暑期尾声儿童视力警报拉响！医生支招：科学防控需家校合力

发布时间：2025-08-28 10:29:31  浏览量：1

“孩子双眼视力4.0，暑假前还好好的，这两个月用iPad上网课、看动画，视力掉得太快了。”市民李女士看着刚拿到的视力检查结果忧心不已。

冯桂强给学生做近视检查。

开学在即，南宁市各大眼科医院前来检查视力、更换眼镜的学生和家长有所增加，南宁市红十字会医院（南宁市眼科医院）视光中心负责人、副主任医师冯桂强提醒，近视一旦形成，难以逆转，所以“防”大于“治”。

用眼过度不可取 科学防护有妙招

“今年暑期日均接待量比平日增长50%以上，新发近视和度数加深需换镜案例占比高。”冯桂强介绍。

为何暑期儿童视力易下降？

冯桂强分析，一方面学生作息不规律，眼睛休息不足；另一方面过度使用电子产品，长时间近距离用眼加重负担。

如何科学预防近视、守护孩子的“明眸”？

冯桂强建议：

第一，充足的户外活动是预防近视的关键。每天至少要有2小时白天户外活动，因为自然光能有效延缓眼轴增长。

第二，家长要帮助孩子养成正确用眼习惯，遵循“20—20—20”用眼法则，读书写字时要保持“一尺一拳一寸”的标准姿势。

第三，孩子非学习目的使用电子产品时，建议使用大屏幕，屏幕越小对视力损害越大，单次时长不能超过15分钟，每日累计使用时间不超过1小时，且年龄越小使用时间应越短，避免眼睛长期处于疲劳状态。

第四，学习场所要保证光线充足且均匀，选择无频闪、色温适宜的台灯，减少光线对眼睛的刺激。

第五，充足的睡眠和均衡的饮食也是视力保护的重要一环，小学生每天要保证10个小时的睡眠时间，初中生和高中生的睡眠时间分别要有9个小时、8个小时，饮食上多补充鱼类、新鲜蔬果等富含维生素和微量元素的食物，为眼睛提供充足营养。

视力检查莫忽视 家校合力筑防线

“很多家长认为孩子视力没问题就无需前往医院检查，这是误区。”冯桂强强调，开学前开展专业视力检查很有必要，如同给眼睛做“开学体检”。经过暑假，孩子可能因不良用眼习惯导致视力下降，提前检查能及时发现问题；开学前配镜，可确保孩子新学期看清黑板；专业检查还能区分假性近视和真性近视，假性近视通过干预可恢复，真性近视也需及时科学矫正。

“保护孩子视力健康需要家校合力。”冯桂强说，家长要以身作则，减少使用电子产品，控制孩子使用时长，督促其保持正确的读写姿势，多带孩子参加户外活动，发现眯眼、歪头等异常行为须及时就医。学校要减轻学生课业负担，保证课间和户外活动时间，定期调换座位、检查教室采光，监督学生做眼保健操，定期筛查视力并反馈家长。“家校沟通是核心，双方目标一致才能筑牢孩子视力的‘防护墙’。”

“真性近视不可逆，相关‘治愈’‘逆转’的宣传不科学。”冯桂强提醒家长警惕虚假宣传，并介绍科学矫正方法：框架眼镜是最安全、使用最广泛的矫正手段；角膜塑形镜（OK镜）可延缓近视加深，但需在专业医生的指导下验配和定期复查；离焦镜片对近视度数控制有一定作用，效果因个体而异；低浓度阿托品滴眼液可辅助近视防治，需要医生根据孩子的具体情况评估后使用；近视手术主要适用于18岁以上、近视度数稳定的人群，它属于“矫正”视力而非“治疗”近视。