2025儿童“身高标准表”出炉，家长快来看看你家娃身高算正常吗？

更新时间：2025-04-21 20:23  浏览量：1

让孩子拥有一个理想的身高，是每一位家长的心愿之一，毕竟身高对于孩子的方方面面都有着极大的影响。

如果孩子的身高不理想，可能会导致孩子出现一些自卑心理，也会对孩子的情感生活、以后的工作等造成影响。

你家孩子身高达标了吗？快来看看2025儿童身高标准表

家长们都担心自己的孩子身高不理想，但是大多数的家长，却并不知道自家孩子的身高到底是不是属于正常范围。

如果对孩子身高的标准值产生了误解，那么就很可能会引起家长无谓的焦虑。

所以，要想知道孩子身高到底达不达标，还要对照一下2025儿童身高标准表，而不是和其他人对比。

小孟在小学时的身高虽说不是很高，但也不低，所以小孟的妈妈对于小孟的身高还是没有什么担心的，毕竟只要孩子不是很低，那就没什么问题。

但是，当小孟上了初中之后，小孟的妈妈却有点不淡定了。

怎么回事呢？原来，有一次周末的时候，小学时跟小孟玩得比较好的几个同学来找小孟玩，结果妈妈看到那几个同学的身高逐渐超过了小孟。

要知道，原本在小学的时候，他们几个人的身高都是差不多的。

“难道是孩子不长个了？还是孩子的身体出现了问题？”小孟妈妈心里直犯嘀咕，生怕是孩子自身的发育问题。

为了搞清楚到底是怎么回事，小孟妈妈就在周末的时候，带着孩子到了医院生长科进行检查，而检查结果也是让小孟舒了一口气，因为小孟的身高没问题。

“你们家孩子身高已经达到了标准身高，甚至还高了一点，不需要担心，孩子的发育很正常。”

医生告诉小孟妈妈，小孟的身高并不算矮，并且经过检查，没有发现小孟存在发育问题。

“那为什么原本和他身高差不多的同学，现在身高都比小孟高？”小孟妈妈的问题直击医生的“灵魂”。

“这话问的……”医生在心里一阵嘀咕，“有人比自己孩子长得高，不是很正常的事情吗？”医生感觉小孟妈妈有点“魔怔”了。

不过，即便是医生对小孟妈妈各种腹诽，但还是耐心地解释道：“孩子的身高长势受到各种因素的影响，以前一样身高的孩子，如果受到某些因素的影响，也是可能会导致身高发育加速的。”

“难道说，他们几个有‘长高秘籍’？”听完医生的话，小孟妈妈在心里嘀咕道。

还别说，真的让小孟妈妈猜对了，小孟的同学之所以身高长势出现明显提高，就是因为他们的家长做了几件事。

如何提高孩子的身高长势？做好这几点，孩子猛长个

✔抓住猛长期

孩子的发育过程中，存在一些“猛长期”，也就是孩子到了一定的年龄、季节或是发育节点的时候，会出现快速长高的态势。

而如果家长们能够抓住猛长期，并且在较短时间内给予最符合孩子发育特点的干预，那么孩子将会在猛长期阶段获得更好的长势。

小孟的同学小诺的家长，就对孩子的猛长期非常关注。

比如春天的时候就特别注重孩子的饮食问题，因为春天就是季节性的猛长阶段。

又比如到了初中之后，小诺的妈妈发现孩子到了青春期阶段的猛长期，就带孩子找到了生长科医生，在医生的建议下实施了长高计划，从而让小诺的身高长势能够得到明显提高。

所以，要想孩子长得更高，就一定要注意抓住孩子的猛长期。

✔进行饮食优化

孩子发育的时候，对于营养供给都是有要求的，如果营养不足，那么就会干扰到身高。

邻居小凯的妈妈，一直非常注意小凯的饮食，为了让孩子每天能多吃几口饭，还特地报了烹饪班学习烹饪技巧，以及食材搭配。

每天变着花样做给孩子吃，营养全面，味道好，孩子身高长势也很喜人，一直在同学中都是拔尖的。

所以，想要孩子长高，就一定对孩子进行饮食优化：

✔建立优良作息

孩子的作息，对于孩子的身高影响也是非常关键。

作息方面，我们最需要注意的就是孩子的运动和睡眠问题了。

比如孩子在户外运动的时候，因受到太阳光的照射，身体就会合成VD，而这是促进孩子钙质吸收的关键营养素。

又比如孩子在运动的时候，生长素分泌会比较活跃，从而促进孩子长高等等。

还比如睡眠期间，孩子将会出现两个生长素分泌高峰，良好的睡眠将会让这两个高峰期得以顺利进行，而不会受到干扰。

所以，想要孩子长得高，就需要建立正确的作息计划。

✔缓解心理压力

很多人可能不知道，孩子的“心情”其实和孩子的身高长势也存在很大的关系。

孩子的心情如果不好，那么就会衍生出很多影响孩子身高长势的因素。

比如会导致孩子的睡眠质量下降、会导致孩子的运动积极性降低、会导致孩子的食欲不佳等等，而饮食、睡眠、运动都是关系到孩子长高的重要因素。

另外，孩子心情不好，还会对生长素的分泌起到抑制作用。

所以，想要孩子长得高，就要懂得去疏导、缓解孩子的不良情绪，让孩子保持心情舒畅。

结语

我们一定要懂得如何正确地判断孩子身高是否达标，并且掌握促进孩子长高的正确方法，这样才能够对孩子的身高长势给予正确地干预，让孩子的身高获得最大化的长高。