儿童青少年怎么也会痛风？如何预防？

更新时间：2025-04-21 20:38  浏览量：7

当家长们听说自己的孩子患上了痛风之后感到非常的震惊，要知道，痛风这种疾病一般只发生在成年人的身上，那么到底是什么原因让儿童也患上痛风的呢?

PART01儿童痛风的原因

儿童及青少年痛风是指痛风患者的发病年龄在30岁以下，占全部痛风患者的6%~7%，10岁以下患者极为少见。该类型痛风多见于男性，通常病情较重，预后差，患儿容易因肾衰竭或其他并发症而夭折。

儿童之所以会患上痛风，其实和不健康的饮食习惯有很大的关系，现在的孩子吃得好吃得多，摄入大量高嘌呤饮食，就容易引起痛风。

儿童的血尿酸水平与肥胖密切相关，随着肥胖的增加而显著升高，儿童时期体重偏高是痛风的危险因素。不同年龄都可以罹患痛风，只是少年儿童发病率很低，但也要引起注意。儿童要合理膳食，适当运动，控制体重，应注意经常监测血尿酸水平，一旦血尿酸升高，应积极治疗，降低痛风发病的风险。

PART02不健康饮食造成儿童痛风
痛风是由血液中的尿酸堆积造成的，健康人每天体内会生成新的尿酸，同时排泄掉一部分尿酸，进而保证体内尿酸水平平衡。健康人的尿酸经肾脏从尿液排出，但如果嘌呤过多，产生的尿酸也就多。当身体未能将嘌呤代谢并从肾脏排出，就会积聚成尿酸，会沉淀产生结晶。

海鲜和啤酒是高嘌呤的食物，是引起痛风的主要原因。而无论是从果糖代谢、增加体重、降低胰岛素抗性等可能机理，还是饮食习惯与血液尿酸的流行病学调查，含糖饮料和高尿酸血症都有着密切的关系。

有研究还证明，高果糖浆的摄入量与血液中的尿酸含量正相关。如果经常喝甜饮料，势必会增加体内的尿酸含量。尿酸排泄通路一旦被堵或是不顺畅，很容易积蓄过量尿酸，长久以往，过多的尿酸就会沉积在关节，肾脏等处，引起痛风。

据统计，每天喝两杯饮料会使患痛风的风险增加85%。痛风不分年龄，对于爱喝甜饮料的儿童来说，一定要少喝饮料。此外还要限制肉类，禁止啤酒，控制酒精，少吃糖。

PART03儿童饮食应遵循三低一高原则
01.低嘌呤或无嘌呤饮食，如蔬菜，面条，各种牛奶，水果等，可使血尿酸生成减少。实验表明采用无嘌呤饮食一周后尿液中的尿酸排除量减少1/4。

02.低热量摄入以消除超重或肥胖。

03.低盐饮食。

04.多饮水，有利于尿酸排泄，防止尿酸在肾脏沉积。

为了避免孩子患上痛风，我们要开始考虑控制一下孩子的健康饮食了，儿童还在生命开始并茁壮成长的阶段，后面还有很长的人生路要走，不能让痛风成为影响孩子一生的麻烦。