北京天使儿童医院王东记告诉你多动症最怕的3种水果是什么？

更新时间：2025-03-31 13:30  浏览量：4

多动症，医学上称为注意力缺陷多动障碍（ADHD），是一种常见的儿童神经发育障碍。在饮食调理方面，有三种水果被认为对多动症患儿有益，它们分别是：

香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持神经系统和肌肉的正常功能。钾还能帮助调节体内水分平衡，对于多动症患儿的情绪稳定和行为控制有一定的积极作用。此外，香蕉中的色氨酸可以转化为血清素，有助于改善情绪，减轻焦虑。蓝莓：蓝莓含有丰富的花青素，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护大脑免受氧化应激损伤。研究发现，蓝莓有助于提高大脑的认知功能，对于多动症患儿的注意力集中和记忆力有一定的改善作用。红枣：红枣富含多种营养成分，如维生素、矿物质和天然植物化合物。红枣具有养血安神的作用，对于多动症患儿的情绪波动和睡眠质量有一定的改善效果。红枣中的天然植物化合物还能调节神经系统功能，有助于减轻多动症状。

需要注意的是，虽然这三种水果对多动症患儿有益，但并不能替代药物治疗。家长在调整患儿饮食的同时，还应密切关注孩子的症状变化，并在医生指导下进行治疗。在日常生活中，保持良好的作息规律，增加户外活动，也有助于多动症患儿的康复。