专家提醒：儿童青少年慎用褪黑素治失眠

更新时间：2025-03-25 08:38  浏览量：2

转自：健康报

服用褪黑素，是不少人失眠时的选择。3月21日，在由中国医学科学院北京协和医学院主办、中国医学科学院医学信息研究所承办的中国医学健康新闻发布会上，首都医科大学宣武医院神经内科詹淑琴教授指出，要分情况、分年龄谨慎使用褪黑素，对于儿童青少年、中青年来说，服用外源性褪黑素反而会抑制自身分泌，造成不良影响。

  此次新闻发布会以“睡眠健康，优先之选”为主题。詹淑琴表示，如果褪黑素用于治疗失眠，建议55岁以上的人使用。儿童青少年的失眠通常原因复杂，而且其一般有健全的褪黑素分泌功能。如果补充褪黑素，反而会导致自身分泌被抑制，更进一步干扰其睡眠。因此，不推荐儿童青少年使用褪黑素。詹淑琴指出，失眠的治疗，首先要找病因。有些病因消除了就无须吃药。年轻人多数是因为睡眠节律问题，需要调节作息和生活习惯。老年人可能是因为疾病，如不宁腿综合征，需要补铁治疗。