明明衣食无忧 为什么这些孩子不快乐？

更新时间：2025-03-20 09:26  浏览量：2

医生：“你怎么这么脆弱？”可能成为压垮骆驼的最后一根稻草

在我们身边，有这样一群孩子，他们外表看似无恙，可内心却正经历着一场隐匿的“心灵风暴”。抑郁症作为一种常见的心理疾病，被世界卫生组织称为世界“第四大疾病”，是仅次于癌症的人类第二大杀手。

就在不久前，国家卫生健康委召开了新闻发布会通报，我国青少年抑郁症患病率约2%。这一数字的背后，是无数青少年正在面临着心理健康挑战。如何护航孩子身心健康、茁壮成长？日前，记者联系采访了西北妇女儿童医院儿童保健科刘敏娜医生。刘敏娜提醒，儿童和青少年的抑郁症状与成人往往不同，家长们更应注意早期识别。

抑郁症早期苗头家长需警惕

琳琳自幼学习成绩好，又多才多艺，刚升初一的她对自己要求很高。但初中快节奏的生活、学习模式，都让她颇感不适应。前不久，琳琳因压力过大在家吞药轻生，被紧急送往西北妇女儿童医院抢救。检查显示，琳琳体内丙戊酸钠血药浓度达到致死量的三倍。此前，她已经历了失眠、厌学，并进行过精神疾病相关治疗。琳琳妈在重症监护室门外拉着医生的手，哭着不解地问：“现在的孩子，衣食无忧，为什么这么‘脆弱’？”

“‘你也太敏感了’‘这有什么想不开的’……事实上，这些看似无关轻重的话，落在本就有心理问题的孩子身上，就会成为压垮骆驼的最后一根稻草。”刘敏娜表示，家长们正视疾病，识别抑郁症的早期症状，是帮助孩子们走出困境的关键一步。

一看情绪波动，多表现为情绪不稳定。比如以往性格活泼开朗的孩子出现情绪低落，也可能变得爱发脾气、易怒、爱哭，甚至表现出绝望和无助的情绪。儿童、青少年早期抑郁症也可表现为与以往行为不同，如出现冲动行为、攻击性行为、对立违抗行为，可能被误解为青春期常见的叛逆行为。

二看社交互动。重点表现为退缩、孤僻，不合群，不愿意参加集体活动，与同伴交往减少，和家人互动减少，甚至避免与他人目光接触，不愿与周围人交谈。

三看厌学情绪。主要表现为学业成绩下滑，在学校上课注意力不集中，对学习明显失去兴趣，出现厌学情绪，学习成绩退步。

四看躯体症状。有些孩子会表现出身体不舒服，如头晕头痛、胸闷、胃痛、浑身乏力、食欲下降或突然暴饮暴食、睡眠障碍等，但往往做了一系列检查却查不出明确的病理性原因。

遗传+不健康家庭环境 抑郁症诱因复杂多元

儿童、青少年抑郁症的形成并非单一因素所致。

小七（化名）刚上一年级，这个不足七岁的孩子长期和奶奶生活在一起，只有逢年过节时才能见到在外打工的父母。同学们常常笑称他是没人要的孩子，小七感到很委屈，每天闷闷不乐，久而久之甚至不由自主地想哭，他不知道该怎么开心起来。这是近日西北妇女儿童医院真实接诊的案例。

抑郁症有“偏爱”人群。据专家介绍，遗传因素在儿童青少年抑郁障碍的发病中起着一定作用，即有抑郁障碍的父母，其子女出现抑郁的概率增加。此外，一些神经发育障碍儿童，如学习障碍、多动症、智力发育迟缓、孤独症儿童患情绪障碍的概率增加。有内向、孤僻、悲观、多疑性格倾向的孩子，也更容易出现抑郁问题。

不健康的家庭环境也是儿童、青少年抑郁症的诱因之一。刘敏娜表示，不当的家庭教育方式如过度溺爱，导致儿童承受挫折能力较差，社会适应能力薄弱。或是家庭关系不和谐，父母期望值过高，无形中导致孩子压力增加。久而久之，缺乏外界力量的及时引导，孩子们就会陷入情绪问题，甚至自暴自弃。此外，相关研究证明，沉迷互联网、网络游戏的孩子们，受网络暴力、网络色情等影响，也更容易出现情绪症状。

家长多用这几招 助力孩子重拾快乐

如何帮助孩子们重现生命活力，变得温暖又快乐？对此，刘敏娜给出了一系列实用建议。

父母要学会俯身倾听。建议每天预留特定时间，陪孩子玩耍、聊天，或是参与孩子喜爱的活动。通过这种轻松的交流方式，让孩子感受到家人的关注与接纳，打开他们的心扉。

营造关怀稳定的家庭环境。当孩子完成小事或展现积极情绪时，家长要及时给予鼓励和表扬，帮助孩子重建自信。同时，家庭氛围应保持和谐、民主，为孩子打造安定、温暖的生活空间，给予他们充足的安全感。

健康生活对孩子的情绪与学习影响深远。保持充足睡眠至关重要，家长可与孩子一同制定合理作息计划，引导孩子规律作息、适当运动，保证均衡饮食，从生活细节处为孩子的心理健康筑牢根基。

家长在孩子心理健康问题的早期发现和干预中扮演着重要的角色。一旦察觉孩子的症状已影响到正常学习、生活及人际交往，就需要尽快寻求专业人士的帮助。早期发现、早期干预，才能帮助孩子更快走出情绪困境。

编辑：王波