云动家:少儿篮球,从小抓起!
更新时间:2024-09-29 17:28 浏览量:18
孩子的成长中
运动是非常重要的一门教育
运动除了给人一个好身体好精力之外
也传递了一种精神
竞争、合作、公平
责任感、坚持不懈的努力
对输赢的正确态度......
很多东西不用教,在运动中就都学到了
与其他运动项目相比
篮球具有更强的参与性、应变性
娱乐性、智慧性和竞技性
儿童和青少年时期
是开发天分和挖掘潜力的黄金时机
是身体长高的好时期
是打好篮球基本功的最佳时期
生长发育期的青少年
打篮球有哪些好处?
训练神经系统反应,促进大脑发育
篮球运动可以训练脑部思考和判断能力,以及随思考后身体继发的反射动作速度。生长发育期的青少年打篮球,脑细胞能获得更充足的葡萄糖和氧气供应,保证大脑在紧张脑力劳动中获得充分营养,显著提高大脑智力发育。
训练感官系统反应
篮球运动可以训练眼睛视力以及耳朵听力的敏感度。当下电子设备飞速发展,许多孩子的视力越来越差,视野的练习可以改善他们的视力,在球场上需要眼睛去观察对手的每一个动作,因此可以更好的训练感官系统的反应。
训练骨骼肌肉系统功能
篮球运动可以训练全身的肌肉活动,还有肌肉力量,同时也能训练耐力、改善体型、训练关节的协调及敏捷度,对于正处于成长期的青少年还可以促进骨骼发育,让身体长高,同时有助于肌肉力量和肌肉耐力的增加。
增强循环系统功能
篮球运动可以增强心肌收缩力及心脏负荷能力。坚持打球的青少年心肌收缩力量会增强,心输出量会增加,心脏容量也会增大,心肌增厚,心功能会得到提高。
促进泌尿系统功能
篮球运动可以使全身的血液循环加速新陈代谢,并由排汗及排尿来排除体内的有害废物,身体体内清洁后肤质会更有光泽,减少青春痘的诱发。
提高消化系统功能
篮球运动会增强体内营养物质的消耗,使整个机体的代谢增强从而提高食欲,另外还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏和胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高。
篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式,能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展,保持和提高孩子的生命活力,为孩子打下坚实的身体基础。
有科学的数据表明:从小打篮球的孩子将来身高都多增长5~10公分!接球、投篮、盖帽、争球等等,这些动作都充分锻炼到孩子各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼生长发育,让孩子长得更高。
从本身来看,篮球是一种培养孩子运动技能、兴趣和增强体质的手段,但从本质来看,它更是对孩子的一种教育。
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