平静充实的一天

更新时间：2024-11-02 17:07  浏览量：7

今天练臀腿

一通操作下来

大汗淋漓

大姨妈刚走

休息了一个礼拜

体能还好

没有太多吃力的地方

就是说身体和肌肉已形成记忆

很适应

体型与体态越来越好

经常被夸奖

刚来时后背疼

热身时打了一会儿拳

撑开了也好了

身体有时候也会像小孩子一样闹意见

收拾收拾就好啦

热身加训练加拉伸

一个半小时

去冲个澡

回家吃饱饱

平静充实的又一天