“别含胸驼背，站直！”这家医院儿童体态训练营开了

发布时间：2026-02-21 19:02:00  浏览量：3

武汉晚报2月21日讯

“一看到娃含胸驼背的我就着急，希望他精精神神的，站直！”想让娃的体态更好，是许多妈妈共同的心声，寒假期间，湖北省直属机关医院（湖北省康复医院）儿童康复中心开启体态训练营和减重训练营，帮助调整驼背、高低肩、脊柱侧弯和超重烦恼。

家长反馈：孩子“看起来有精神了”

9岁的童童在成长过程中，由于写作业的姿势不正确，总喜欢趴着、歪着，这几年越发有些含胸驼背，这一次，妈妈带他来参加了“体态训练营”。原以为只是枯燥而重复的训练，没想到，他一天比一天早到，还跟妈妈说“明天还要去”。原来，课程设计大量借鉴游戏化思维：用弹力带模拟“拉弓射箭”矫正圆肩，靠墙站立升级为“魔法贴纸挑战”，平衡垫训练被包装成“丛林冒险”。

儿童康复中心主管治疗师李菲虹介绍，“体态训练营”由资深儿童康复治疗师团队精心策划，采用集中训练模式，10次课程为一期。随着儿童青少年含胸驼背、姿势性高低肩、脊柱侧弯等问题呈低龄化、高发趋势，医院抓住寒假“黄金干预期”开营。

据了解，闭营时的对比评估显示：多数参营儿童肩胛骨位置明显改善，头部前伸角度减小，站姿与走姿挺拔度显著提升。多位家长表示，孩子“看起来有精神了”。

“小胖墩”减重却不“吃苦”

“第一次来的时候，骑功率自行车3分钟就喊累，现在能坚持20分钟。”治疗师回忆，一名10岁男孩入营时腰围达82厘米，经过10次系统干预，腰围降至76厘米，整整减小6厘米，同时静息心率下降，晨起精神状态明显好转。家长反馈：“以前总催他减肥，越催越抵触。现在每天主动要来训练营。”

小儿推拿。

李菲虹介绍，与传统成人减重不同，儿童减重需兼顾生长发育需求与心理接受度。这组“减重训练营”课程，通过假期的集中训练，融合感统训练、运动训练、功率自行车有氧训练及小儿推拿四大特色模块，帮助多名肥胖儿童在寒假期间实现体脂下降、体能提升。其中，折返跑、障碍闯关、团队接力，以及配合音乐律动的功率自行车，深受孩子们的喜爱。“真是太好玩了，跟在做游戏一样”，课程设计也会根据孩子的反馈进行调整，让孩子快乐训练，坚持训练。

（记者翟兰兰 通讯员吴杨 潘城岗）