破壁机营养早餐 | 9款经典米糊豆浆搭配，成人、少儿皆宜！

发布时间：2025-11-22 00:50:04  浏览量：37

冬日早晨，来一杯米糊真的太适合了啦，搭配包子馒头，妥妥的营养快手早餐～今天给大家分享9款破壁机米糊豆浆搭配，亲测每一款都敲好喝，细腻丝滑，入口香甜！大人小孩都可以喝，全家都爱～

01

绿豆沙牛乳

1. 准备食材：绿豆30g、糯米20g、冰糖适量。

2. 将食材放入破壁机，加入500ml水。

3. 选择米糊模式搅打均匀，制作完成。

02

黑米核桃糊

1. 准备食材：黑米20g、黑芝麻15g、核桃2颗、红枣5颗。

2. 将食材放入破壁机，加入500ml水。

3. 选择米糊/豆浆模式搅打均匀，制作完成。

03

胡萝卜小米糊

1. 准备食材：山药80g、小米20g、胡萝卜半根。

2. 将食材放入破壁机，加入500ml水。

3. 选择米糊/豆浆模式搅打均匀，制作完成。

04

红枣芝麻糊

1. 准备食材：黑芝麻15g、糯米15g、花生15g、红枣5颗。

2. 将食材放入破壁机，加入500ml水。

3. 选择米糊/豆浆模式搅打均匀，制作完成。

05

奶香南瓜羹

1. 准备食材：南瓜150g、糯米20g。

2. 将食材放入破壁机，加入400ml水。

3. 选择米糊/豆浆模式搅打均匀，完成后加入200ml牛奶，制作完成。

06

紫薯芋泥奶

1. 准备食材：紫薯60g、香芋120g。

2. 将食材放入破壁机，加入400ml水。

3. 选择米糊/豆浆模式搅打均匀，完成后加入200ml牛奶，制作完成。

07

奶香玉米汁

1. 准备食材：玉米150g、小米15g、大米15g。

2. 将食材放入破壁机，加入400ml水。

3. 选择米糊/豆浆模式搅打均匀，完成后加入200ml牛奶，制作完成。

08

雪梨银耳羹

1. 准备食材：雪梨半个、银耳适量、小米15g。

2. 将食材放入破壁机，加入500ml水。

3. 选择米糊/豆浆模式搅打均匀，制作完成。