放下焦虑不内耗，日子顺顺常欢笑

发布时间：2025-10-26 21:39:49  浏览量：2

昨晚凌晨两点，卧室里只剩孩子均匀的呼吸声，我却盯着天花板翻来覆去，心里想着：明天要交的报表还差最后一遍核对，孩子幼儿园布置的亲子手工连材料都没拆，越想越慌，胸口像压了块小石头，连呼吸都觉得沉。

这可不是我第一次瞎琢磨了：上周换季，总怕孩子着凉感冒，拉着老公囤了半箱感冒药、益生菌，结果小家伙每天蹦蹦跳跳，连个喷嚏都没打；上月跟进一个大客户，怕方案不合心意，连着三个通宵改细节，最后人家点开文档扫了眼，笑着说“没问题，直接签”。

忽然就想起杨绛先生说的：“人间的好多烦恼，都是想出来的。” 我悄悄爬起来，到厨房热了杯温牛奶，小口抿着——报表明早提前半小时起床，慢慢核对就好；手工周末抽一下午，陪孩子一起剪剪贴贴，反而能多些亲子时光，这会儿瞎焦虑啥呢？

其实日子哪用揪着没发生的事较劲？吃好每顿热乎饭，睡稳每宿踏实觉，手头的事一桩桩慢慢做。你不跟空想耗精力，日子自然会顺着劲儿，慢慢变轻松。