健康科普|儿童与青少年口腔健康（二）常见认知误区与正解

发布时间：2025-10-18 14:02:56  浏览量：2

健康口腔的五大标准

1.牙齿清洁。牙齿表面无软垢、色素沉淀和食物残渣，牙龈边缘无牙石堆积。

2.无龋洞。牙体完整无缺损，无肉眼可见的龋坏或形成的龋洞。

3.无疼痛感。没有因龋齿、牙髓炎、牙周炎等引起的自发性疼痛或冷热刺激痛。

4.牙龈颜色正常。呈粉红色，质地坚韧，无红肿。

5.牙龈无出血。在日常刷牙、使用牙线等清洁过程中，牙龈不发生出血。

常见认知误区与正解

1

牙膏越贵越好、有特效。牙膏主要成分是摩擦剂，其最主要作用是辅助刷牙过程中的机械清洁。唯一被大量科学研究证实具有明确防龋功效的成分是氟化物（建议儿童使用含氟量≥1000ppm的牙膏）。刷牙效果的关键在于方法是否正确、时间是否充足，而非牙膏的价格或宣称的“特效”。

2

刷牙出血就不刷了。刷牙出血通常是牙龈存在炎症（牙龈炎）的表现。越是出血，越应坚持温和但有效地刷牙和使用牙线，以清除引起炎症的菌斑。通常坚持正确清洁一周左右，炎症消退，出血便会自行停止。若停止清洁，反而会加重病情。

3

牙线会让牙缝变大。牙线设计柔软，可以无损地通过牙齿之间自然的生理间隙，清除刷毛无法触及的菌斑和食物残渣，不会导致牙缝变大。儿童应从两颗相邻的牙齿接触开始就使用牙线，这是预防邻面龋最有效的方法。

4

漱口水可以替代刷牙。漱口水仅能作为口腔清洁的辅助化学手段，其流动性无法物理性清除附着紧密的牙菌斑生物膜，绝不能替代机械性的刷牙和牙线清洁。部分漱口水长期使用还可能破坏口腔菌群微平衡。

5

乳牙坏了不用治。乳牙的健康直接关系到恒牙的发育和萌出。乳牙龋坏深及根尖可能损伤其下方的恒牙胚；乳牙早失可能导致恒牙萌出间隙不足，造成牙列拥挤；单侧牙齿龋坏疼痛会导致孩子偏侧咀嚼，影响颌骨发育不对称。因此，乳牙龋病必须及时治疗。