【专家说健康】哈尔滨市红十字中心医院儿科主任赵华贤：冬季儿童感冒的预防与科学应对策略

发布时间：2025-10-16 15:41:16  浏览量：1

近期，哈尔滨市气温骤降至零下，由于儿童免疫力相对较弱，其更易因受凉而罹患感冒。 哈尔滨市红十字中心医院儿科主任赵华贤基于当前气候特征，针对儿童感冒的预防与护理提出了专业性建议。

赵华贤指出，儿童着装应遵循 “洋葱式”着装原则，内层宜选用具有良好透气吸汗性能的纯棉衣物，中层增加保暖层，外层搭配防风外套，以便根据环境温度变化灵活增减衣物。应重点对头部、颈部及足部进行保暖防护，避免因局部受凉而诱发感冒。

室内温度建议控制在20℃以上，可借助暖气、电暖器等设备进行调节，同时需注意定时开窗通风，每日至少通风两次，每次通风时长不少于30分钟，以降低室内病毒浓度。若室内空气干燥，可运用加湿器将室内湿度维持在50%左右，减少对呼吸道的刺激。

在饮食方面，赵华贤强调应确保儿童均衡摄入蛋白质、维生素及矿物质，推荐食用瘦肉、鱼类、豆类及柑橘类水果等食物，以增强儿童机体免疫力。应避免让儿童食用生冷食物，鼓励其多饮用温水，以保持呼吸道的湿润状态。家长需督促儿童养成勤洗手的习惯，尤其是在饭前便后、外出归来后，应使用肥皂或洗手液进行彻底清洁，以减少与病菌的接触机会。此外，应尽量减少儿童前往商场、学校等人员密集场所的频次，必要时需佩戴口罩，以降低交叉感染的风险。

若儿童出现持续发热（体温超过38.5℃）、剧烈咳嗽、呼吸急促或精神萎靡等症状，应及时就医。赵华贤提醒，部分感冒可能会进展为肺炎或支原体感染，需通过专业的医学检查进行明确诊断，避免延误治疗时机。在居家护理过程中，可采用物理降温方法（如温水擦拭），保证儿童充足的睡眠，并严格遵医嘱用药，切勿自行给儿童使用抗生素或退烧药。

赵华贤呼吁家长密切关注天气变化，将科学的防护措施与健康管理理念相结合，助力儿童平稳度过寒冷季节。若儿童感冒症状加重或反复发作，建议尽早前往医院就诊，以确保能够及时进行干预治疗。

来 源： 儿科

文 字：马冀