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孩子近视了怎么补救?乐睛视力营养素呵护儿童视力

发布时间:2025-09-09 14:31:56  浏览量:1


孩子8岁的时候就戴眼镜了,学业未成,眼睛先近视了戴上了人生的第一幅眼镜,那会所有的情绪都没办法表达,孩子近视了怎么办?脑子里总会去想愁的整夜睡不着。最终没办法只能听医生的,结合医生的建议再根据我们自身情况,除了户外平时注意用眼还给补充的视力营养素,现在度数控制的很稳定。总结一下我们这防控方法:

①每天户外2小时,越长越好!!!这是排第一的方法!没有之一!可以排除万难去做。
②饮食,补充叶黄素和维生素A,少吃甜食和油腻食物。我家孩子我额外还给补充的乐睛视力营养素,它含丰富的蓝莓,蓝靛果,尤其是锌,硒,铁,钙含量高,黑豆皮(高含量的花青素,维生素B族,膳食纤维,优质植物蛋白,雨生红球藻,叶黄素脂(进口),β胡萝卜素(玉米黄质素),酵母粉(硒),DHA藻油微囊粉,维生素A等。可以补充眼睛所缺少的营养。

③家庭眼保健操,眼保健操对眼部放松确实有作用。但是孩子自己做可能就是糊弄事。教给孩子标准的眼保健操,让他有“这是对我眼睛好”的意识。
④睡眠紊乱可能会干扰或中断控制眼球正视化生长过程的调节机制,从而导致屈光不正,晚睡是影响青少年近视加重的一个很大的因素所以建议小学生10小时,初中生9小时!
⑤ 20+20+20原则,近距离用眼20分钟,向20公分(6米)以外,眺望20秒以上,孩子看书或者学习的时候定个20分钟计时,前期需要家长帮助养成习惯。
⑥建立屈光档案
建立完善的屈光发育档案,青春发育期是孩子长个儿的时候,也是近视度数长得较快的时候,长个儿时视力复查频率应3个月一次,每次做好健康档案记录。