教练式育儿法：事前、事中、事后3阶段干预，轻松化解亲子冲突！

发布时间：2025-09-02 11:43:40 浏览量：18

本杰明·富兰克林有一句名言：“一分预防胜过十分治疗”。这句话应该被每一位家长记在心里。

提前预防总不会错，虽然可能永远都不知道到底躲过了啥麻烦事。出了问题咱们当然得解决，但再好的补救也比不上压根儿没出问题强啊。

这段话是从我们的“新概念心理‘家长高等进修课程’”里摘出来的，重点探讨了父母介入教育子女的最佳时机。

三个介入的黄金时机

我们给家长划了三个介入的黄金时机：事前、事中和事后。就像看球赛一样，能清楚知道什么时候该喊暂停。

1.事前准备

在孩子还没闹出问题前，家长就能察觉到苗头，提前出手防患于未然。好比教练研究对手弱点来排兵布阵，家长也能预判哪些情况会让孩子栽跟头，提前想好对策。这时候干预效果最好。

2.事中应对

当孩子已经开始闹脾气或惹麻烦，就像比赛进入白热化。这时候家长往往是被动接招，很难冷静思考。虽然这样治标不治本，但遇到危险或伤害行为时，家长必须立即管束。我们更推荐提前预防，不过也能教家长在冲突发生时更有效的处理方法。

3.事后总结

等风波过去了，家长可以静下心来，和孩子一起或者自己总结、复盘这件事。就像赛后看录像分析战术，找出更好的解决办法。通过认真复盘，能制定改善方案，有时候甚至需要彻底改变之前的管教方式才能见效。

这些不同的干预点是如何发挥作用的？

举例来说，若小朋友之前参加生日聚会闹过脾气，现在又要参加，这种情况可提前预见并准备。家长告知孩子之前表现并详聊，询问事情发生前情况、孩子具体闹的表现、闹完后的处理方式。如孩子在聚会上原本很乖，到拆礼物环节就哭闹、踢大人，最后被硬拽着离开，回家吃零食或安静玩会儿会平静。

事前准备：家长要先了解孩子可能出现的问题并提前想好应对办法。若觉得孩子应付不来，可不带其参加；若想让孩子尝试，可陪其参加。拆礼物环节易出状况，可在此前接走孩子，但帮孩子做好准备比躲开问题更好。家长可编故事告知孩子聚会做法，提前提醒情绪反应并教管理情绪的方法，还可和孩子一起练习。提前准备，家长和孩子能更易察觉情况变糟但未失控的时候，家长自己也要想好应对话术。

事中应对：有时家长未提前防冲突，直接进入对抗状态，原因可能是没注意孩子生日会行为模式、太忙或之前办法无效。此时孩子突然情绪崩溃大哭，能让孩子平静、家庭摆脱尴尬的办法都可一试，但总用临时救火的办法可能有问题，如让孩子养成逃避习惯、让周围人觉得孩子难带、使孩子产生消极自我看法。

事后总结：事后处理对家长和孩子有益，能让他们深入理解自身触发因素并制定未来策略，可思考问题是否可预见、家长是沿用旧干预措施还是微调、发生了何事及原因。这也可培养孩子自我意识、增强规划未来的能力和减少认知扭曲。即使孩子表现出色也可事后复盘，让家长和孩子反思应对策略，回顾有效环节。复盘还可包括技能训练，让孩子和家长共同思索干预时机，有助于找到解决办法，增强掌控感。