德州市中医院儿童健康成长中心：训练专注力抓住关键期！

发布时间：2025-06-18 09:04:18 浏览量：1

关键期是学习或形成某种能力最敏感、最容易的时期，如果在这一时期进行合适的教育，可以达到事半功倍的效果。

在关键期形成的能力一般具有不可逆性，它能够为接下来发展的能力打好基础，而且这种影响是持久的、稳固的、很难遗忘和改变的。

精彩瞬间

专注力形成的关键期

01 幼儿阶段

第一个阶段是4-6岁(幼儿阶段)这是儿童专注力形成与发展的关键期。此阶段主要表现出以下行为特点：

· 注意范围扩大了，更多的人与事物进入到他们的注意范围之内;

· 会提出许多问题，对他们感兴趣的世界充满了疑问;

· 注意力保持时间短暂，并且不稳定，容易被周围的事物所吸引;

· 有意注意开始发展，无意注意依然处于优势地位;

· 动作频繁，到处探索，很少能够安静下来，但遇到自己感兴趣的事物时，会表现专注。

专注力缺失的儿童，在这一时期已经表现出有别于一般儿童的分心、多动与冲动等行为表现。

02 小学阶段

第二个阶段是7-12岁(小学阶段)，这是儿童专注力培养、训练与矫治的关键期。此阶段主要表现出以下行为特点：

· 低年级小学生的被动注意多于主动注意，容易受外界新鲜、突变和运动的事物所吸引，引发注意的涣散；

· 随着年龄增长，学习任务的增多以及难度加大有意注意力逐步发展起来；

· 注意的集中性与稳定性逐渐增强；

· 低年级儿童对一些具体的、活动的事物，注意容易集中与稳定，对于抽象的事物、单调刻板的对象，注意就容易分散；

· 随着年级的升高，自控能力开始出现；

· 注意的范围相对狭窄，一年级小学生总是一个字一个字地阅读课文，注意的范围很小，到了高年级才能将字和字连成句子阅读，并逐渐注意到句子与句子之间的联系。

这个阶段还有一个特点是专注力中的自控成分出现明显个体分化，能否意识到自己的行为是否恰当、能否有效控制自己的行为，成为该年龄段儿童是否存在专注力缺失问题的重要指标。

在这一年龄阶段，专注力缺失儿童已经明显表现出分心、多动、冲动的行为特征，并直接影响到他们的学习活动与行为规范，此时进行必要的训练非常重要。

如何在关键期训练孩子的专注力

思维及注意力训练

儿童注意力涉及感知觉、记忆、思维、动作协调能力以及执行功能等多方面的能力，无论是哪一方面的缺陷都会导致孩子注意力不集中，严重影响孩子的上课效率。一对一的指导能根据孩子的评估结果制定专门的训练指导计划，从感知觉及动作记忆、视觉反应能力、听觉反应能力、执行功能训练等维度设计合理的训练目标，促进家庭训练与干预指导一体化进行，并持续跟踪训练效果，及时调整训练方案，力求达到最大化的训练效果。

感统集体游戏社交融合课

以感觉统合能力训练为基础，融合了安坐、轮流、等待、竞争、合作、分享、炫耀等社交元素。根据孩子的能力设计相对应的游戏，让孩子在游戏中不断吸取经验、获得体验，并从游戏中学会更多的知识，带给孩子快乐、愉悦的情绪体验，在玩中学、学中玩。同时帮助孩子的提高互助、合作能力和竞争意识，不断提高孩子的整体社交水平，帮助孩子更好的融入社会集体生活。

认知行为游戏团体课

以大动作模仿、视觉注意、听觉注意训练为基础，在小组互助合作的基础上训练孩子的综合反应能力。以开放性游戏与桌面游戏相辅相成的方式训练孩子的大动作和精细动作的协调能力，同时提供不同的角色游戏体验和合作性搭建项目让孩子在游戏中提高模仿学习能力，抗干扰能力、动手操作能力、逻辑思维能力等综合智力水平。

该训练既能提高孩子对情绪和行为的自控能力，又能提高持续注意、反应抑制等基础认知功能。