儿童青少年近视率飙升51.9%！家长要早干预，别等孩子近视才后悔

发布时间：2025-05-13 18:17:12 浏览量：1

相关数据显示：我国20岁以下近视人数持续增长，预测2025年将达到1.87亿人。

而国家疾控局有监测数据表明：我国现阶段儿童青少年总体近视率高达51.9%，中度近视占比37%，高度近视达到9.7%，随着年龄增加，中、高度近视占比迅速增加。

可能有家长不觉得孩子近视是个大问题，其实近视低龄化、重度化趋势日益严重，近视不仅会影响孩子的身心健康、限制职业发展，而且在低年龄段就近视，将来可能成为高度近视，甚至出现视力损伤或失明，可不是一句“成年后做个近视眼手术”能解决的！

去年冬天我家娃也查出了近视，配了眼镜，当时医生一再强调平时要注意保护眼睛、控制度数，如果不注意控制，度数会增长很快。

我和孩子爸爸都是近视眼，也深知一旦近视，就是不可逆的，已经近视就无法自然恢复，后面的防护重点是：控制近视进展，避免度数进一步加深。

作为过来人，京妈也想给家长们一些真诚的建议，“护眼”真的要重视起来！

1. 查出近视，要佩戴合适眼镜+定期检查

如果孩子看东西有模糊感，千万不能大意，很可能已经近视了，要尽快带孩子去眼科医院做检查，并根据医生建议配镜；之后3-6个月去复查一次，监测近视度数的变化。

2. 还没近视的孩子，做好正确防护

我国儿童近视早发且高发，总结下原因主要有这几个：

① 遗传因素：一种是先天性近视，一种是父母有近视，若双方均为高度近视孩子近视概率高达60%-80%，若一方高度近视，孩子近视概率30%-40%。

② 社会家庭因素：比如现在的孩子普遍学习压力大、过早过多接触电子产品，以及认知误区，包括戴眼镜会加重度数、成年后可以做近视眼手术等。

③ 环境因素：主要是不良的用眼习惯、饮食习惯、户外活动不足、光环境不达标（主要是家里和教室的灯具各种问题，如有频闪、色温不当、光线太强/太暗/不够柔和等）

④ 蓝光危害：容易让眼睛疲劳、视力下降等，这里想重点提醒家长们的是要注意“隐藏蓝光”，比如家庭环境中的LED灯、浴霸、电脑、平板、手机等，还有学校的投影仪、激光笔、荧光灯、智慧黑板等等。

那想要帮孩子预防近视，对应的从上面这几个方面做好因对即可。

注意科学用眼，纠正用眼习惯，避免长时间近距离用眼，建议每隔45分钟休息5-10分钟，进行远眺或闭眼休息。

同时 改善孩子的读写光环境，家里的灯可以换成护眼灯；再就是多多大户外，最好每天至少2小时户外时间，让眼睛得到充分的放松和休息。

除了家里的吊灯，孩子书桌上的台灯也要“选好”！挑选时要考虑正规厂家，以及一些重要的参数，京妈直接总结出来了，大家可以参考。

🔻频闪：低风险等级，光源频繁闪烁容易引起视觉疲劳、视力模糊、头痛眩晕等

🔻色温：色温≤4000k，否则容易伤害视力

🔻显色指数：Ra不低于80，过低颜色失真也会造成视疲劳

🔻照度：符合国家AA级标准

🔻蓝光：RG0级别

🔻遮光性：≤2000cd/㎡，不达标会有眩光，影响视力

综合这些指标，给我家孩子选的是Suker书客L1护眼台灯。

书客L1这款台灯是专业的全光谱防近视台灯，通过了国AA级照度认证（远高国AA标准要求）， RG0无蓝光危害、无频闪、无眩光，显色指数Ra≥98，满足儿童近视防控全部要求。

开灯后光线均匀柔和不刺眼，色温也很舒服，它是自适应科学Ai调光，每秒100次监测，动态化科学护眼，确保光线不会太暗费眼，也不会太亮伤眼。

根据中科院研究发现：太阳光内含的红光对眼睛非常有益，每天只需受到3分钟红光照射就能显著改善视力健康。

为此书客台灯特别研发了“RRT红光养眼技术”，能精准过滤380-455Nm有害蓝光，增加有益红光。

再加上依托DT多维漫射技术搭配2000万纳米级导光点，实现99.8%的高度还原太阳自然光，光线柔和不刺眼；还模拟了日升日落，更符合自然规律光线变化，在安全色温4000K暖白光下，生理指标接近自然光，延缓孩子用眼疲劳。

有时我们用台灯，会有暗区和重影的体验，书客这款台灯采用了OCLT光透镜技术+360度交叠照亮桌面的光路，就解决了家长们的这个顾虑，确保孩子读写无重影，帮孩子营造专注学习的氛围，大大提升学习效率。

此外，手扫开关灯（不用触控隔空就能操作）、45分钟定时关灯、夜灯模式、灭灯缓慢（防止光线骤变伤害眼睛），这些小细节的设计也是智能、好用且实用！

总之，整体使用下来体验很不错，不愧是CCTV荣誉播出品牌！我个人觉得，不论是孩子近视预控，还是全家使用，光照均匀亮度合适、操作便捷，算是百元级别护眼灯的天花板！

尤其有孩子的家庭，是孩子看书、写作业、专注学习的好帮手，如果你正在挑选护眼台灯、不知选哪款好，这款值得入手！