夏季干燥多吃这3碗“润肺菜”！清热利湿，大人小孩都能吃！

发布时间：2025-05-12 21:01:30  浏览量：3

1.土豆冻豆腐丝瓜汤

夏天来一碗土豆冻豆腐丝瓜汤，美味又养生！土豆软糯，冻豆腐吸饱汤汁，丝瓜鲜嫩，三者搭配煮成汤，润肺清热又利湿。做法简单，营养丰富，口味清淡不油腻，大人小孩都爱吃，是夏日餐桌上清爽可口、滋养身心的佳肴。

2.百合瘦肉汤

这个鲜百合煲汤超鲜甜每次宝宝有几声咳的时候我都会煲这个汤给他喝，连续喝两三天明显得到缓解，有手就会做的快手汤

3.雷公跟瘦肉汤

雷公根清热利湿、润肺生津，搭配鲜嫩瘦肉，炖煮出鲜香浓郁的靓汤。其滋味醇厚，营养丰富，既能帮助身体排出湿气，又能滋养肺部。老少皆宜，常喝一碗，为家人在炎炎夏日带来清爽与健康 。