儿童近视的初期症状，你知道都有啥吗？

发布时间：2025-05-06 17:37:08  浏览量：19

近年来，我国儿童青少年近视呈现低龄化、高发趋势，许多家长直到孩子抱怨“看不清黑板”时才意识到问题，但此时近视可能已发展至中度甚至高度。其实，近视早期会释放许多“求救信号”，及时识别这些症状，才能抓住黄金干预期！

那儿童近视的初期症状，你知道都有啥吗？

1、 频繁眯眼或皱眉：

孩子可能通过眯眼暂时改变眼球形态，短暂提高清晰度；皱眉则可能因视物吃力引发肌肉紧张。

2、 眨眼、揉眼次数增多：

因眼睛干涩、疲劳或视物模糊，孩子会不自觉地揉眼或快速眨眼以缓解不适。

3、 看东西距离过近：

读书、看屏幕时习惯性贴近书本或屏幕（距离＜30厘米），或身体前倾。

4、 歪头或斜视：

单眼视力下降时，可能通过歪头或斜视调整视线角度以看清目标。

5、 视物模糊或混淆细节：

如分不清远处的人脸、路牌，看电视时凑近屏幕，或写作业时混淆相似文字。

若您家孩子出现了以上这些情况，那么要警惕，你家孩子可能存在近视了！需要及时的去就医进行检查了！

如果检查了是存在视力下降或者有假性近视的情况，我们该怎么办呢？

1、 调整用眼习惯：

遵守“20-20-20”原则（每20分钟看20英尺外物体20秒），保持“一拳一尺一寸”读写姿势。

2、 控制电子屏幕使用：

2岁以下避免接触，学龄儿童单次使用≤20分钟，全天累计≤1小时。

3、 及时给眼睛补足营养：

一般都是用乐睛视力营养素，补足眼睛需要的全面营养，从而增强眼睛的抗疲劳能力。

4、 增加自然光暴露：

每天户外活动≥2小时，阴天也有效，光照促进视网膜多巴胺分泌，延缓眼轴增长

5、 定期检查视力：

3岁起建立屈光档案，每3-6个月复查，尤其进入学龄期后。