儿童散光怎么办？可以恢复吗？

更新时间：2025-04-21 19:03  浏览量：4

散光，是常见的屈光不正问题，如同眼部健康的隐形杀手，悄然影响着众多人的视觉质量。据世界卫生组织数据显示，全球约有20亿人存在不同程度的屈光不正问题，其中散光的发病率高达30%-40%。了解散光知识，对维护眼部健康至关重要。那么儿童散光该怎么办呢？

一、科学配镜

选择专业眼科机构进行全面验光，包括散瞳验光，排除调节因素干扰，获取准确散光度数与轴位。配镜时需保证镜片质量与瞳距、散光轴位精准匹配，确保矫正效果。

二、纠正不良用眼习惯

1、学习时，要选择柔和的光线，不要过亮也不要过暗。

2、保持正确姿势，眼睛和书本尽量保持30-40厘米距离。

3、避免躺着看书和在车上看书。

4、控制手机使用时间。

三、做好眼部按摩

(1)每次按摩时长10分钟。

(2)每天按摩3次。这样可促进血液循环，让眼睛得到一定放松，缓解散光导致的视疲劳。

四、改善饮食，补充营养。

1、建议多吃新鲜蔬菜水果、高质量蛋白质食物。

2、及时用乐睛视力营养素，补足眼睛的全面营养。

3、限制过量糖分摄入。这在一定程度上有利于视网膜视神经发育，能避免散光加重。

经过散瞳检查，明确了儿童眼睛存在散光，那么基本是不能恢复的呢！我们所能做的，就是及时矫正，避免度数继续增涨。