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图说丨睡不好、睡不着?6个知识点教你不做“熬夜人”

更新时间:2025-04-05 12:06  浏览量:2

睡不好、睡不着?国家出手教你健康入眠!近日,全国爱卫办会同相关单位共同研究制定《睡眠健康核心信息及释义》,旨在引导群众正确认识睡眠,养成健康睡眠习惯。如何做才能保持健康睡眠?儿童青少年、职业人群和老年人等重点人群需要注意哪些事项?一起来看。






执行编辑:王晓丹

来 源:国家卫健委、科协微科普