8岁小孩患上脂肪肝？儿童肥胖不是你想象得这么简单

更新时间：2025-03-24 14:42  浏览量：1

潮新闻客户端 记者 王喆 通讯员 陈晨

谈起“脂肪肝”，很多人认为这是“成人病”，其实我们身边的“小胖墩儿”，也是脂肪肝的高危人群。

8岁女孩小佟，因为肥胖来到临平区中西医结合医院儿科就诊。接诊的儿科副主任朱依想为小佟测个体重，但她就是不肯，支开爸妈后她才愿意站到体重机上，一称，98斤！详细交谈下，朱依得知，小佟从小在爷爷奶奶的呵护下长大，饮食上也毫无节制，每天都要吃炸鸡、喝饮料，又因为缺乏运动，体重逐渐失控。年仅8岁，她的体重已经严重超标，不仅影响了日常生活，还带来诸多健康问题。

图片由即梦Ai生成

体检结果显示，小佟已患有严重脂肪肝，肝功能异常，虽然血糖仍在正常范围内，但已有高胰岛素血症，若不加以控制，下一步可能发展为糖尿病。

“越小的孩子患上脂肪肝，将来得高血压、糖尿病等代谢综合征的概率越大。但越早干预，坚持强有力的饮食、运动控制，逆转的可能也越大。”朱依告诫小佟的家长，同时为孩子制定了合适的减重计划，叮嘱家长定期来复查。

朱依介绍，除了上述提到的血糖和肝脏问题，肥胖儿童还可能面临睡眠障碍、呼吸问题、骨骼和关节压力增大等问题，肥胖还可能影响孩子的心理，导致自尊心受损、抑郁倾向等。因此，及早干预、控制体重增长至关重要。

饮食调整建议

为了有效应对儿童肥胖问题，首先应从调整饮食结构入手。医生建议采取均衡膳食的方式，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量，同时减少高糖、高脂肪的加工食品。在蛋白质摄入方面，应选择瘦肉、鱼类、豆制品等优质蛋白质来源，确保适量摄入。此外，控制餐量也是关键，可以采用分餐制，避免暴饮暴食，并鼓励孩子细嚼慢咽，以更好地控制食量。最后，应培养孩子养成喝白开水的习惯，减少含糖饮料的摄入，从而降低额外的糖分摄入。通过这些措施，可以有效改善儿童的饮食结构，预防和控制肥胖问题。

运动习惯培养

运动是控制体重、增强体质的有效手段。家长应鼓励孩子每天至少进行60分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑自行车等。医生建议将运动融入日常生活，如步行上学、做家务等，让孩子在玩乐中享受运动的乐趣，形成良好的运动习惯。

家庭环境

家长应以身作则，共同营造健康的饮食和运动环境，减少家庭中的“屏幕时间”，增加亲子互动时间，共同参与户外活动。这不仅能增进亲子关系，也有助于孩子养成健康的生活习惯。

专业指导

面对儿童肥胖问题特别严重的，家长需要获得一些专业的帮助，可以考虑咨询儿科医生或营养师，制定个性化的减重计划。中医外治疗法在减肥过程中能起到很好的疗效，比如葫芦灸、拔罐、耳穴压豆、贴敷等，可以起到排痰祛湿消脂的作用，再配合一些消脂的中药方，能让孩子在健康减肥的过程中取得更好的效果。

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