春季过敏，别慌！教您精准避开儿童过敏“雷区”

更新时间：2025-03-17 16:49  浏览量：3

天暖回春、溪流淙淙、飞絮相轻、莺飞草长。春天是过敏的高发季节，对于过敏体质人群来说，这美丽的春色中，却伴随着一分愁绪，过敏性疾病悄然而至，让我们一起学习如何预防！

常见的过敏原：

·吸入性过敏：如花粉、尘螨、灰尘、真菌、动物皮毛、羽毛、寒冷的空气等。

· 食物过敏：‍如牛奶、鸡蛋、海鲜等。牛奶过敏多见于新生儿，通常表现为湿疹、腹痛、便秘、腹泻及呕吐等症状。

· 接触性过敏：如化妆品、油漆、酒精、药膏等。

· 药物过敏：药物过敏比较少见。一般来说，药物引起的过敏大都会有发热现象，一旦停药，体温就会下降。

不同年龄阶段表现：

0~3岁

过敏类型一：食物过敏

表现：腹泻、呕吐、湿疹

一般来说，孩子最早出现的过敏症状是食物过敏，而牛奶蛋白过敏又首当其冲，鸡蛋也是较常见的过敏原。如果是食物过敏，一般会出现胃肠道腹泻、呕吐等反应。

‍过敏类型二：皮肤过敏

表现：湿疹

湿疹是婴幼儿的常见病，病因比较复杂，除前面已经提到的食物过敏外，通过空气传播的过敏原也很常见。通常得湿疹的孩子都是先天性过敏体质，在受到一些致敏因子刺激后，就会引起过敏。对孩子来说，患湿疹的部位又痒又疼，会令孩子烦躁不安、哭闹不止，难以安睡。

3岁~7岁

过敏类型：哮喘

表现：咳嗽、气喘、胸闷

哮喘主要与过敏体质、呼吸道感染和环境因素有关。哮喘发病年龄大多在3岁以后，病情发作时以阵发性咳嗽、气喘、胸闷为主，不时伴有发热等症状。过敏原通常有花粉、粉尘、虫螨、羽毛、塑料、牛奶、鸡蛋、鱼虾、阿司匹林、青霉素等，突然接触冷空气或剧烈运动，也可能成为发作的诱因。

如何预防春季过敏？

· 加强环境卫生。经常‍‍开窗通风、保持室内空气的清新和流通尤为重要。打扫卫生的时候，可以让幼儿在其他房间玩耍。清理时，地面保持湿润，以免灰尘飞扬造成幼儿因粉尘引起的过敏。

· 避开过敏原。孩子应避免接触香水、油漆、杀虫剂等刺激性物质。尽量减少外出，避免接触扬尘、花和树木的花粉等过敏因子，如果一定要外出最好戴上口罩；不要让孩子在尘土飞扬的场所出入和玩耍；不要用碱性太强的香皂清洗皮肤，避免伤害皮肤屏障；贴身衣物应选用宽松透气的纯棉衣物，不要穿羊毛或化纤织物，尽量穿纯棉柔软的衣物；避免接触带有皮毛的小动物。

· 清淡饮食，营养要均衡。‍对于容易出现过敏的人群，除了尽量减少接触过敏原、进行抗敏治疗外，要注意均衡饮食，多食用富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、铜和锌等抗氧化物质的食物，如葡萄、橙子、西红柿等，以及富含维生素D的食物，如蘑菇、蛋黄、豆浆等，有助于改善过敏体质。同时减少海鲜、牛羊肉和辛辣刺激性食物的摄入。

· 适量运动，增强免疫力。适量的运动可以增强机体免疫力，增强对外界过敏原的抵抗力，降低过敏性疾病的发生率。值得注意的是，过量运动也是导致出现过敏性疾病的主要因素，过敏体质者过敏季减少户外运动，选择过敏原少的场地。

· “武装”好再出门。外出时，做好防护措施，正确佩戴口罩、眼镜等，穿长衣长裤。

· 清洗鼻腔。过敏性鼻炎者，或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔，也可以在家给孩子做雾化，或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可清除鼻腔内的花粉成分。

· 脱敏治疗。如果孩子出现了疑似过敏症状，应当及时就医，以便在医生的指导下进行脱敏治疗，切勿自行为孩子服用抗过敏药物。

‍ 总之，春季预防过敏需要从多方面入手，包括找出过敏原、减少接触过敏原、可预防性用药、注意预防紫外线、应对皮炎有方法以及保持良好的生活习惯。同时，也要时刻关注自己的身体状况，如有过敏症状，及时就医，遵循医生建议进行治疗。

来源：杨陵惠仁医院 儿科

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