重报观察｜儿童电话手表“手机化”引担忧 专家：别让“电子保姆”困住童年
发布时间：2026-02-27 17:34:41 浏览量：1
新重庆-重庆日报 记者 李周芳
“拿走手机，他又一直举着电话手表在耳朵边听，真是拿他一点办法都没有。”这个假期，渝中区的廖女士对儿子手里的两块“屏”头疼不已。
寒假期间，孩子们有了大量可自由支配的时间，手机、电话手表等电子产品，成了不少孩子假期里的“标配”。连日来，记者走访发现，电子产品正悄悄占满孩子的假期时光。
孩子手机手表换着刷，家长看在眼里急在心里
2月23日凌晨12点多，家住两江新区的王女士半夜起来喝水，发现儿子房间里透出细碎的光。推开门，她看到13岁的儿子正蜷缩在被窝里，眼睛死死盯着手机屏幕，手指不停划动，脸上带着兴奋后的倦意，完全没注意到门口的妈妈。
“平时上学管得严，想着假期让他放松一下。”王女士说，放假前她和儿子约定好，每天手机使用不超过1小时，可从春节假期开始，家里走亲访友、亲戚聚会不断，大人忙着应酬，孩子们凑在一起玩手机，约定被抛在了脑后，“从早到晚手机不离手，经常熬到深夜才睡，就算偶尔放下手机，整个人也心不在焉，没一会儿就又拿起来了。”
家住九龙坡区的刘先生，最近也因为女儿笑笑的手机问题发愁。笑笑今年上小学六年级，整个假期期间手机几乎不离手，要么打游戏，要么刷游戏攻略、翻网友评论，有时候一个视频能反复看上十几遍。刘先生称，春节期间没太多精力照看孩子，就把旧手机给孩子打发时间，没想到一给，就收不回来了。
比起手机、平板这些一眼能看到电子产品，电话手表正成为更隐蔽的“沉迷阵地”。渝中区的廖女士对此深有体会：“不让玩手机，他就举起电话手表戳来戳去。”廖女士称，孩子低年级时，她还能通过家长端App进行管控，可如今只要碰一下手表，孩子就以“侵犯隐私”为由抗拒，“孩子走路听、坐下看，我也不清楚他在看些啥，我是看在眼里、急在心里。”
记者采访发现，如今市面上不少儿童电话手表，早已超出了通话、定位的基础需求，日趋“手机化”。内置社交、短视频、点赞、积分排名等功能一应俱全，甚至还出现了诱导消费的情况。
网络已成生活一部分，管还是不管？
“每年开学后，我们都会接诊一些因假期玩电子产品而导致身体不适的孩子。”重庆市第五人民医院（重庆大学附属仁济医院）儿科副主任余春梅透露，青少年正处于骨骼、视力及神经系统发育的关键期，长时间以不当姿势使用电子设备，极易诱发颈椎生理曲度变直、颈椎病等问题。尤其像儿童手表这类屏幕小、显示内容密集的设备，更是直接加剧了视力疲劳，导致近视度数快速增长和干眼症的发生。不仅如此，屏幕发出的蓝光还会干扰孩子的睡眠节律，进而抑制生长激素的分泌，最终影响身高和体重的正常发育。
沉迷电子产品给孩子学业、心理和社交能力带来的影响，则更为隐蔽和长远。
“孩子的大脑如果习惯了短视频快节奏的强刺激，就很难适应课堂上40分钟的慢节奏讲解。”鲁能巴蜀小学六年级六班班主任牟薏霖表示，每年开学，学生之间的学业差距都会明显拉大，注意力不集中、上课坐不住、频繁走神、写作业拖拉磨蹭等，都是收心期最常见的问题，而这些问题的根源，大多是假期里无节制地使用电子产品。
共青团中央发布的《第6次中国未成年人互联网使用情况调查报告》显示，我国未成年网民规模已突破1.96亿，互联网普及率高达97.3%。网络学习、社交与娱乐，早已成为未成年人生活的一部分，这也让无数家长陷入两难：管得太严，怕孩子脱离同龄人的社交圈；放任不管，又怕孩子沉迷其中、受到不良影响。
专家：科学有效引导，避免“一刀切”
面对孩子沉迷电子产品，到底该如何科学有效干预？
在牟薏霖看来，想要破解孩子的电子产品沉迷，家长首先要以身作则。“很多家长自己手机不离手，却要求孩子远离屏幕。”她建议，家长应先放下手机，用高质量的陪伴填补孩子的空闲时间，比如和孩子一起运动、看书、做家务、散步等。当孩子的生活被丰富有趣的线下活动填满，自然就不会总惦记着手机里的世界。
针对儿童电话手表问题，牟薏霖建议，要实行分龄管控，不搞极端化操作。对于低年级的孩子，家长可以保留通话、定位等基础功能；对于高年级的孩子，则要和他们一起商量制定使用规则，“重点在于教会孩子如何辨别网络不良信息，鼓励他们主动和家长分享线上的见闻，建立平等交流的亲子关系，而不是强硬管控，逼着孩子躲着家长偷偷使用。”
余春梅还补充道，家长要学会给孩子留足“无聊时间”，“一些家长总想着把孩子的课余时间填得满满当当，其实适度的‘无聊时间’非常宝贵。”她称，无所事事的空白时间，不仅能培养孩子们的想象力和创造力，更能从根源上减少孩子因为空闲无事而被动依赖电子设备的情况。
“电子产品不是洪水猛兽，家长要科学引导。”重庆市玉带山小学心理健康教师付廷英表示，可通过手机查阅资料、拓展思维、拍错题进行解析等，让孩子明白这是借助科技提高学习效率的方式。
“破解沉迷，最忌讳的就是‘一刀切’式的没收。”余春梅坦言，如果简单粗暴地收走所有电子产品，孩子很可能会因为和同学缺乏共同语言而被孤立。牟薏霖也提醒，开学在即，比起强硬的禁止，更重要的是引导孩子学会正确使用电子产品，让这块小小的屏幕，成为助力孩子成长的工具。
