抽动症长大就好了？这个误区可能耽误孩子

发布时间：2026-01-29 19:30:10  浏览量：3

儿童抽动症如今越来越多地出现在家长的视野中，眨眼、挤眉、清嗓子、耸肩、肢体抽动…… 这些反复的异常动作，让不少家长忧心忡忡。但面对孩子的抽动症状，却有一个普遍的误区根深蒂固：

“抽动症不用治，孩子长大自然就好了”

。正是这个错误认知，让无数孩子错过最佳干预时机，导致抽动症状加重、病程延长，甚至引发学习障碍、社交焦虑、心理自卑等一系列问题。事实上，抽动症并非 “成长的小毛病”，它是一种需要科学认识、及时干预的神经发育障碍，放任不管不仅不会自行痊愈，还可能给孩子的身心成长留下终身隐患。

为什么 “长大就好” 是最致命的误区？

家长之所以会陷入这个误区，多是听闻身边有孩子抽动症状随年龄增长有所缓解，但这并不能代表 “所有抽动症都能自愈”，更不能成为放任不管的理由。这个认知的偏差，本质上是对抽动症的发病机制和发展特点缺乏科学了解。

症状会随年龄发展加重，还可能伴随共患病

抽动症的症状并非一成不变，在儿童期（6-12 岁）是神经发育的关键期，也是抽动症状的高发期，若此时放任不管，抽动会变得更频繁、更严重，还极易引发多种共患病 —— 临床中约 50%-70% 的抽动症孩子会伴随注意力缺陷多动障碍（ADHD）、强迫症、焦虑症、学习困难等问题，这些共患病对孩子的学习、社交的影响，远比抽动症状本身更严重。

长期抽动会造成孩子不可逆的心理伤害

儿童期是孩子自我认知和社交能力建立的关键阶段，反复的抽动动作会让孩子成为同学眼中的 “异类”，容易遭受嘲笑、孤立。久而久之，孩子会产生强烈的自卑、敏感、焦虑心理，变得不愿说话、不敢社交，甚至出现厌学、逃避集体活动的行为，这种心理伤害一旦形成，即便后期抽动症状缓解，也可能影响孩子的性格养成和未来的社会适应能力。

正视抽动症：它不是 “坏习惯”，是神经发育障碍

很多家长最初会把孩子的抽动动作当成 “故意调皮”“坏习惯”，甚至会批评、打骂孩子，试图让孩子 “改正”，结果反而让孩子的抽动症状更严重。这是因为家长对抽动症的本质认知错误 ——

儿童抽动症是一种以不自主、反复、快速的一个或多个部位运动抽动和 / 或发声抽动为主要特征的神经发育障碍

，并非孩子的主观意愿能控制。

其发病与遗传、神经递质失衡、环境因素、心理因素等多种原因相关，比如孩子长期处于紧张、焦虑、压力大的环境中，或过度看电子屏幕、睡眠不足，都可能诱发或加重抽动症状。孩子本身也会因无法控制自己的抽动而感到痛苦，此时家长的批评和指责，只会让孩子的心理压力更大，形成 “压力→抽动加重→更自卑→压力更大” 的恶性循环。

发现孩子抽动，家长最该做的不是等待，而是科学干预

儿童抽动症的

最佳干预窗口期是 6-12 岁

，这个阶段孩子的神经发育尚未完全定型，及时、科学的干预，能有效缓解抽动症状，减少共患病的发生，帮助孩子恢复正常的学习和生活。家长发现孩子有反复的抽动动作后，切勿拖延，更不要盲目尝试偏方，正确的做法是 “科学应对 + 专业干预 + 家庭护理” 相结合。

第一步：及时就医，明确诊断，排除器质性问题

发现孩子出现眨眼、挤眉、清嗓子、耸肩等反复抽动症状，且持续超过 1 个月，首先要带孩子到

儿童保健科、儿童神经科或发育行为儿科

就诊，通过专业检查明确诊断，排除结膜炎、咽炎、缺钙等器质性疾病引发的类似症状，确定抽动症的类型和严重程度，由医生制定个性化的干预方案。

第二步：专业干预，根据病情选择合适方式

抽动症的干预并非只有药物治疗，轻症孩子以行为干预、心理疏导为主，中重症孩子在医生指导下结合药物治疗，核心原则是 “个体化、综合性”：

行为干预

：临床常用习惯逆转训练、放松训练等方法，帮助孩子识别自己的抽动前兆，学习替代行为，减少抽动频率；

心理疏导

：通过专业心理咨询，缓解孩子因抽动产生的自卑、焦虑心理，同时指导家长正确应对，避免过度关注孩子的抽动症状；

药物治疗

：仅适用于抽动症状严重、影响学习和生活，或伴随共患病的孩子，需在医生指导下规范使用，切勿自行用药、减药或停药。

第三步：家庭护理，为孩子营造轻松的成长环境

家庭环境是影响抽动症恢复的关键因素，家长的态度和做法，直接决定干预效果，这也是最容易被忽视的一环：

停止批评指责，做到 “视而不见”

：家长要彻底放下 “纠正孩子” 的想法，不要盯着孩子的抽动动作，更不要批评、打骂、提醒孩子 “别眨眼”“别耸肩”，过度关注会强化孩子的抽动行为，做到 “视而不见”，让孩子在无压力的环境中，减少抽动的潜意识暗示；

减少外界刺激，缓解孩子的心理压力

：避免孩子长期处于紧张、焦虑的氛围中，比如不要过度苛求孩子的学习成绩，减少家庭争吵；控制孩子的电子设备使用时间（每天不超过 30 分钟），避免画面过于刺激的动画片、游戏；保证孩子充足的睡眠（小学生每天 9-11 小时），规律作息；

避免诱发因素，调整生活习惯

：减少孩子食用辛辣、油炸、含咖啡因的食物，避免过度劳累；多带孩子进行户外活动，比如散步、跑步、画画、弹琴，既能缓解孩子的心理压力，又能转移注意力，减少抽动症状；

做好家校沟通，让老师科学配合

：及时和老师沟通孩子的情况，让老师了解抽动症的特点，不要在课堂上批评、关注孩子的抽动动作，为孩子营造包容的校园环境，避免同学的嘲笑和孤立。

家长还要避开这些抽动症干预的常见误区

除了 “长大就好”，家长在抽动症干预过程中，还容易陷入其他误区，这些误区会直接影响干预效果，必须及时纠正：

误区一：把抽动症当成 “坏习惯”，批评打骂孩子

→ 抽动是不自主的神经反应，孩子无法控制，批评打骂只会加重心理压力，让抽动更严重；

误区二：过度关注孩子的抽动动作，频繁提醒

→ 过度关注会让孩子更在意自己的抽动，形成心理负担，反而强化抽动行为；

误区三：盲目相信偏方，拒绝专业就医

→ 偏方无科学依据，不仅无法缓解症状，还可能延误最佳干预时机，甚至给孩子的身体造成伤害；

误区四：孩子症状稍有缓解，就自行停止干预

→ 抽动症的恢复是一个循序渐进的过程，症状缓解不代表痊愈，擅自停止干预，极易导致症状反复，需在医生指导下逐步减停。

写在最后

抽动症不是孩子的 “小毛病”，更不是 “坏习惯”，它是需要家长重视、科学应对的神经发育障碍。“长大就好” 的误区，本质上是家长的侥幸心理，而这份侥幸，可能会让孩子付出身心成长的代价。

儿童的成长只有一次，最佳的干预窗口期也无法重来。当发现孩子出现抽动症状时，最负责任的做法，是放下侥幸、科学认知、及时干预，用包容、理解和专业的方式，帮助孩子缓解症状，摆脱抽动的困扰。让孩子在轻松、包容的环境中成长，不仅能缓解抽动症状，更能守护孩子的心理健康，这才是给孩子最珍贵的成长礼物。

提示：本文内容仅供科普参考，具体需由专业医生评估，建议及时就医，避免自行判断延误干预时机。