开学见分晓？寒假这4件事才是关键，很多家长都疏忽了！

发布时间：2026-01-29 22:39:25  浏览量：3

各位宝爸宝妈们，是不是一放寒假，心里就开始七上八下？耳边总飘着一句“开学见分晓”，不少家长立马慌了神，赶紧给孩子报满线下补习班、囤上一摞习题册，恨不得孩子从睁眼学到闭眼，就盼着开学能考个好成绩。

可我想说，大家真的跑偏啦！开学的差距，从来不是靠寒假疯狂刷题、恶补知识点补出来的。那些真正能让孩子在开学后，快速进入状态、稳步提升的，反而是被很多家长抛在脑后的四件小事。今天就跟大家好好唠唠，千万别再疏忽了！

第一件事：稳住作息，别让孩子的生物钟彻底崩盘

放假嘛，家长和孩子都想松口气，这太正常了。但很多家庭直接进入“放飞模式”：孩子晚上抱着手机刷视频、打游戏，熬到十一二点甚至凌晨才睡，早上一觉睡到日晒三竿，早饭直接变午饭。家长觉得“放假就该让孩子好好休息”，睁一只眼闭一只眼，压根没把作息当回事。

可等到开学，问题全暴露了！早上千呼万唤叫不起床，孩子揉着眼睛哭唧唧，赶去学校一路慌慌张张；到了课堂上，脑袋昏昏沉沉，老师讲的知识点左耳朵进右耳朵出，专注力差到极点。更麻烦的是，紊乱的作息还会影响孩子的食欲和情绪，整个人蔫蔫的，学习状态一落千丈。

其实寒假不用严格按照上学时间作息，只要守住底线就够了。每天比上学时晚起半小时到一小时，晚上固定在10点前放下所有电子产品，家长也别在孩子面前刷手机熬夜，陪着孩子看看书、聊聊天。循序渐进调整生物钟，开学才能无缝衔接，不用遭“开学综合征”的罪。

第二件事：深耕阅读，别只盯着教辅和试卷

一到寒假，家长们给孩子准备的学习资料，全是同步练习、期末复习卷，觉得多做题才是提分王道。至于课外阅读？很多家长觉得是“闲书”，看了也不考，纯浪费时间。

但懂教育的家长都知道，语文是所有学科的基础，而阅读就是语文的根。寒假这段整块的时间，正是孩子积累阅读量、提升理解能力的黄金期。小学阶段培养阅读习惯，初中阶段拓宽阅读视野，不管是童话绘本、科普杂志，还是中外名著、散文小说，只要是优质书籍，都可以让孩子去读。

不用逼孩子写读后感、做阅读笔记，先让孩子爱上阅读。每天抽出半小时到一小时，家长放下手机，陪孩子一起沉浸式阅读。孩子读得多了，语感、理解能力、表达能力都会悄悄提升，不仅语文成绩会稳步上涨，做数学题时的审题能力、学英语时的语感，也会跟着受益。开学后你会发现，爱阅读的孩子，理解新知识的速度，远比只刷题的孩子快得多。

第三件事：放手锻炼，别剥夺孩子生活自理的机会

“你只管好好学习，家里的事不用你管”，这句话是不是很多家长的口头禅？寒假里，孩子天天待在家里，家长更是把一切都包办了：衣服帮着叠，书包帮着理，甚至削苹果、盛饭都替孩子做好。家长觉得是心疼孩子，却不知这种过度呵护，正在悄悄拖孩子的后腿。

生活自理能力，看似和学习无关，实则息息相关。让孩子自己整理书桌、收拾房间，能培养他的条理性；让孩子洗袜子、洗碗、扫地，能锻炼他的责任心和动手能力。这些看似琐碎的家务，能让孩子体会到付出的意义，也能让他在处理生活小事的过程中，学会规划、提升专注力。

反观那些被包办一切的孩子，往往缺乏独立解决问题的能力，遇到一点小事就慌神，学习上也容易丢三落四。寒假里，家长不妨狠狠心，放手让孩子做些力所能及的家务。别小看这些小事，独立的孩子，在学习上也更有主见，更能扛住学习压力。

第四件事：做好情绪疏导，别让亲子内耗耗光孩子的热情

寒假是亲子相处最长的假期，可也是亲子矛盾的高发期。家长天天看着孩子，一会儿催写作业，一会儿嫌看电视太久，一会儿又吐槽孩子不听话，唠叨、指责、批评成了日常。孩子呢？要么默默抵触，要么直接顶嘴，家里天天鸡飞狗跳。

长时间的负面情绪，会让孩子对学习产生抵触心理，甚至出现厌学情绪。带着这样的情绪开学，孩子根本没法静下心来学习。其实寒假里，家长别把弦绷得太紧，孩子完成了当天的学习任务，就该让他痛痛快快玩。

多和孩子聊聊天，听听他的心里话，少拿自家孩子和别人家孩子对比。孩子犯错了，别上来就批评，先耐心问清楚原因；孩子学习累了，陪他出去散散步、打打球，放松身心。良好的亲子关系，是孩子学习的底气。只有孩子心情舒畅了，才能主动投入学习，开学后才能以积极的心态面对校园生活。

其实所谓的“开学见分晓”，分的从来不是寒假刷了多少题、补了多少课，而是孩子有没有养成规律的作息、扎实的阅读功底、独立的生活能力，还有积极的学习心态。这四件看似不起眼的小事，才是拉开孩子差距的关键。家长们别再只盯着成绩，把这些基础打牢，孩子开学自然能轻松领跑！