【妇幼科普】宝宝吃手，到底要不要干预？

发布时间：2026-01-22 09:08:47 浏览量：1

【案例来了】

一位九月龄的小宝宝在家长带领下来院做常规发育筛查。看诊间隙，宝宝津津有味地嘬起小手，一旁的奶奶则反复把宝宝的小手拉出来，还抱怨孩子总爱把手和玩具放进嘴里，而妈妈却对此持不同看法......

这样的场景，许多家庭都不陌生。“宝宝吃手”这件事到底要不要干预？接下来，就由福建省妇幼保健院儿童保健中心专家为您详细解答吧~

【科普时间】

一、宝宝为什么会吃手？

“宝宝的手指像蘸了蜜”，这句老话生动反映了婴幼儿吃手的普遍性。事实上，约90%的婴儿都会出现吃手行为，这属于成长过程的正常现象——既是自我安抚，有助于减少哭闹、促进入睡；也能在出牙期缓解牙龈不适。多数情况下，随着孩子长大，吃手会自然减少、消失。但若超过3-4岁仍频繁吃手，则可能对牙齿排列、颌面发育等造成不良影响。

图源网络

二、宝宝爱吃手的常见原因有哪些？

口欲期需求：

婴幼儿时期通过口腔探索世界，吃手是满足吮吸需求、获得安全感的自然行为。

情绪自我安抚：

儿童时期当出现紧张、焦虑和害怕等情绪时，吃手成为调节情绪的一种方式。

睡眠联想：

部分宝宝将吃手与入睡建立联系，形成习惯性睡眠依赖。

三、什么情况下需要干预？

婴儿期的吃手通常不必刻意阻止，强行干预反而可能增加孩子的焦虑。但如果出现以下情况，家长应关注并逐步引导：

▶年龄超过3-4岁仍频繁吃手；

▶已导致牙齿排列异常、颌面部发育受影响；

▶手指出现肿胀，局部破溃甚至导致感染。

四、如何进行科学的引导与干预？

干预方法需要“对症下药”、温和过渡：

1.营造安心环境：

找到可能导致儿童情绪紧张焦虑的诱因,及时回应宝宝需求，避免因忽视引起习惯性吃手。家长应保持平和心态，避免将焦虑情绪传递给孩子。

2.巧妙转移注意：

通过游戏、玩具等让宝宝的双手“忙起来”，自然减少吃手机会。

3.引入替代安抚：

针对睡前吃手，可引入安抚巾、磨牙棒等替代物，逐步改变依赖吃手入睡的习惯。

4.行为方法辅助：

对于难以戒除的较大儿童,可在医生指导下尝试采用“厌恶疗法”,在其习惯吸吮的手指上涂无害苦味剂、酸味剂或者辣酱,形成吸吮厌恶刺激。

5.专业器械干预：

若行为疗法均无效,并已出现牙齿发育问题，可咨询医生是否适合使用腭槽等器械进行干预。

总体而言，多数宝宝的吃手行为会随着年龄增长自然消失，预后良好。家长应理性看待，不必过度焦虑，提供充足的关爱与适当的活动，就是最好的支持。如果吃手持续时间长、频率高，或您对其影响存在担忧，请携带孩子前往专业医疗机构进行评估。让我们用科学的方法和从容的爱，陪伴孩子健康、快乐地成长。

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福建省妇幼保健院儿童保健中心儿童心理保健科是省残联指定的智力残疾、孤独症评估诊断机构，服务对象为健康儿童、高危儿童、心理行为发育异常儿童青少年。现开设注意缺陷多动专科，语言发育迟缓专科、孤独症专科、情绪问题专科、心理行为异常专科、遗尿症专科。针对各类发育行为问题本科室开展相关治疗和训练：包括心理治疗（如认知行为治疗、辩证行为治疗、行为治疗等）、感觉统合训练、生物反馈治疗、听觉统合治疗、情绪课堂、数字仿生训练、箱庭治疗、专注力训练、认知功能训练、执行功能训练、组织技能培训、社交技能培训、父母课堂、父母沙龙、家长培训等。

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