儿童肥胖48问第4期|宝宝胖≠养得好！超出可爱范围的3个信号

发布时间：2025-10-23 16:22:45 浏览量：1

婴幼儿也会肥胖吗？答案是会。0-3 岁婴幼儿需参考《中国婴幼儿生长标准》，若体重 / 身长（身高）≥P97 为肥胖，体重 / 身长（身高）P90-P96 为超重，不能用成人 BMI 标准判断。

婴幼儿肥胖的原因

▶营养摄入过剩：如果婴幼儿喂养过程中，摄入的奶量过多，尤其是配方奶喂养时，家长没有按照合理的喂养建议，总是超量喂食，或者过早添加辅食且辅食量较大、种类过于高热量高脂肪等，使得婴幼儿摄入的能量远远超过其身体消耗的能量，多余的能量就容易转化为脂肪堆积起来，进而导致肥胖。

▶运动量不足：现在很多婴幼儿大部分时间处于被抱着或者躺在婴儿床等相对静止的状态，缺乏足够的主动活动机会。比如，一些家长担心孩子受伤，很少让孩子有自主爬行、翻身等锻炼机会，身体消耗能量有限，长期如此也容易造成脂肪堆积，引发肥胖。

▶疾病因素：某些疾病也可能导致婴幼儿肥胖，例如内分泌失调相关疾病，像甲状腺功能减退症，患病时甲状腺激素分泌不足，机体代谢速度变慢，能量消耗减少，即使正常喂养、正常活动，也容易出现体重增加、肥胖的情况；还有先天性肾上腺皮质增生症等，会影响体内激素水平，促使脂肪堆积，造成肥胖。

判断婴幼儿肥胖的方法

▶定期测量体重：

家长要定期带婴幼儿去社区卫生服务中心、儿保科等专业机构进行体重测量，一般来说，在出生后的第一年，体重增长速度相对较快，前半年每月平均增长约0.6 千克，后半年每月平均增长约 0.5 千克。但如果体重增长明显超过这个正常范围，比如 3 个月的婴儿体重已经达到了正常 6 个月婴儿的体重标准，就需要警惕肥胖的可能。

▶关注身长（身高）与体重的比例关系：

除了单独看体重外，还要结合身长（身高）来综合判断。通常会使用世界卫生组织（WHO）发布的儿童生长标准曲线，将婴幼儿测量得到的体重、身长（身高）数据对应到相应的标准生长曲线上，如果体重所处的百分位明显高于身长（身高）所处的百分位，比如体重位于同年龄、同性别儿童的第 90 百分位以上，而身长（身高）位于第 50 百分位左右，那就提示可能存在肥胖的情况。

▶观察身体外观：

脂肪分布情况：可以直观地观察婴幼儿的身体外观，正常情况下，婴幼儿有一定的“婴儿肥”，但如果看到其胳膊、腿、肚子等部位的脂肪堆积过多，皮肤褶皱处有很深的褶痕，比如大腿内侧的皮肤褶皱又多又深，腹部圆鼓鼓且明显突出，整体看起来身体很臃肿，那有可能是肥胖的表现。

体态变化：肥胖的婴幼儿可能行动相对迟缓，比如翻身、坐起、爬行等大动作发育可能会比正常体重的同龄人稍晚一些，因为过多的体重对他们的身体活动造成了一定的阻碍，从这些体态方面的表现也能辅助判断是否存在肥胖问题。