办公室操、亲子操全覆盖！刘畊宏让健身“接地气”走进千万家

发布时间：2025-10-23 16:19:14  浏览量：1

“健康不是少数人的‘特权’，而是每个人都能拥有的‘日常’。”这句刘畊宏推动全民健康的核心理念，正通过他线上线下的持续实践，从口号变成影响千万人的生活方式。从直播间里的细致教学，到线下打破吉尼斯纪录的集体跳操，再到为医护人员量身定制的减重计划，他用行动力诠释着“全民健身”的真正含义。

线上直播间是刘畊宏传递健康理念的主阵地。2022年，他的健身直播单场最高观看人数突破5256.7万，“刘畊宏健身操”成为现象级话题。为让健身“接地气”，他针对不同人群精准设计内容：为上班族改编“办公室碎片运动”，让忙碌的职场人能利用间隙活动；为宝妈打造“亲子互动操”，让运动成为家庭陪伴的纽带。直播中，他不仅细致讲解动作要领、强调“量力而行”的安全原则，还分享饮食心得，倡导“运动与饮食结合”的科学健康观，降低了全民参与的门槛。

线下场景的拓展，让他的健康实践更具影响力。2025年5月，刘畊宏领衔“我爱你・五月”吾悦爱健康活动，在五城同步发起“吾悦健康操”挑战，最终以1124名参与者刷新“最多人同时线上线下跳操”吉尼斯纪录；同年7月，他又联合快手在重庆朝天门广场开展“百日心愿之旅”千人跳操活动，让健身成为城市里的集体狂欢。“见证越来越多人因运动焕发活力、全家参与的成就感，远胜舞台掌声。”刘畊宏的感慨，道出他推动健康生活的初心。

更令人动容的是，他对医护群体健康的关注。在推广全民健康的过程中，刘畊宏敏锐发现，常年守护他人健康的医护人员，常因高强度工作忽略自身健康，面临体重超标、亚健康等问题。2025年6月，恰逢国家16部门启动“体重管理年”，他迅速与昆山市中西医结合医院合作，发起医护人员减重挑战赛，自费设立奖金激励参与。一个月后，参与医护人员累计减重达1000斤，用实实在在的成效，为“健康守护”写下双向温暖的注脚。