儿童视力差，吃对补全这些营养素，提高视力效果翻倍！

发布时间：2025-10-11 20:16:13  浏览量：5

儿童视力差，想要提高视力，那么就离不开营养的支撑！而吃对补全关键的营养素，那么提高儿童视力效果自然效果翻倍！

那么儿童视力差，究竟需要吃对补全哪些营养素呢？

🥦1、维生素A：保护视力，防止夜盲症。
🍖2、B族维生素：促进视神经发育离不了！
🍎3、维生素C：抗氧化，保护视网膜。
🍣4、蛋白质：构建视网膜组织不可或缺。
🐟5、DHA：促进视网膜发育。
🥕6、叶黄素和玉米黄素：过滤蓝光，养护黄斑区。
🍚7、Omega-3脂肪酸：支持神经元生长和信号传递。
🥚8、微量元素硒：视神经离不了的重量级微量元素。
🍳9、花青素：促进眼睛的视紫质合成。
🐠10、微量元素锌：视神经传导离不了。

所以，儿童视力差，吃全补对以上这些营养元素很关键！那么该如何才能吃全和补对呢？

1、饮食是基础

除了蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类等都要摄入以外，还应减少甜食的摄入，控制高油高糖的食物才行。

2、乐睛视力营养素是重要补充剂

儿童视力差，说明营养已经缺了！而这个时候单纯依靠饮食，已经不容易补足！所以必须依托乐睛视力营养素这类综合的营养补充剂来补足！

毕竟乐睛视力营养素中含有眼睛需要的足够的维生素A；

乐睛视力营养素中含有眼睛需要的足够的B族维生素；

乐睛视力营养素中含有眼睛需要的足够的维生素C；

乐睛视力营养素中含有眼睛需要的足够的蛋白质；

乐睛视力营养素中含有眼睛需要的足够的DHA；

乐睛视力营养素中含有眼睛需要的足够的叶黄素和玉米黄素；

乐睛视力营养素中含有眼睛需要的足够的Omega-3脂肪酸；

乐睛视力营养素中含有眼睛需要的足够的微量元素硒；

乐睛视力营养素中含有眼睛需要的足够的花青素；

乐睛视力营养素中含有眼睛需要的足够的微量元素锌；

这样食补的不足，就能轻松通过乐睛视力营养素来补足补全了！

儿童视力差，吃对补全这些营养素，只要能坚持，就能实现提高视力效果翻倍了 ！