家长请注意！我国5岁儿童龋患率高达70.9！这5件事现在做还不晚！

发布时间：2025-09-19 16:35:48  浏览量：15

你也许不知道，有数据显示，我国5岁儿童乳牙龋患率高达70.9%！

牙齿健康不仅是美观问题，更直接影响咀嚼功能、营养吸收，甚至关联全身性疾病防控。

从小保护牙齿，就是为健康打下坚实基础。

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不同年龄段，护牙有重点

1

2-6岁乳牙期：处于龋病高发期，家长需主导口腔清洁：

✅ 每天协助孩子刷牙2次，选用小头软毛牙刷；

✅ 使用米粒大小含氟牙膏，有效防龋；

✅ 建议每半年接受一次专业涂氟；

✅ 戒除夜间奶睡习惯，避免“奶瓶龋”。

2

6-12岁换牙期：恒牙萌出，牙列易紊乱，龋齿和错颌畸形风险高：

✅ 培养孩子自主刷牙习惯，家长应监督并检查；

✅ 牙膏增至豌豆大小，坚持用含氟牙膏；

✅ 及时做窝沟封闭；

✅ 关注牙齿是否排列整齐，必要时早期干预。

五大护齿行为，科学又实用

1

有效刷牙

刷牙不能“走过场”。应选用巴氏刷牙法，刷到牙齿的每个面，每天早晚各一次。

图源：丁香医生

2

正确使用牙线

食物嵌塞牙缝形成的菌斑，光是刷牙难以清除。推荐使用牙线，轻柔拉入牙缝，沿牙面刮除污垢，避免暴力损伤牙龈。不要长期用牙签剔牙，以免牙缝变大或刺伤牙龈。

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3

漱口有讲究

饭后或剔牙后漱口可清除食物残渣。可使用温水或淡盐水，传统茶水漱口也很有科学依据——茶含氟可防龋，鞣酸则有助于牙龈健康。

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4

咀嚼锻炼

多吃粗纤维食物，充分咀嚼不仅锻炼颌骨和牙槽骨，还能刺激唾液分泌，发挥天然自洁作用。

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5

叩齿健齿

每日晨起叩齿百次（上下牙轻轻咬合），能促进牙周血液循环、增强牙质，同时刺激唾液清洁牙面。这是中医传统护齿方法，简便易行。

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家长必读：关于牙齿的问题和答案

Q1

乳牙蛀了要不要治？

A：一定要治！乳牙龋坏可能伤及恒牙胚，导致恒牙萌出异常、牙列不齐，甚至影响颌骨发育。

Q2

窝沟封闭什么时候做？

A：第一恒磨牙（六龄齿）：6–8岁；

第二恒磨牙：11–13岁；

部分前磨牙也可根据牙医建议实施。

Q3

牙齿矫正什么时候开始？

A：根据世界正畸联盟（WFO）建议，儿童最晚7岁应做第一次正畸检查。若存在“地包天”、严重龅牙、吮指等口腔不良习惯，则应早发现、早干预。

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