娃总喊头疼、没力气？警惕儿童抑郁症！这些生理影响别忽视

发布时间：2025-09-18 08:29:51  浏览量：2

儿童抑郁症并非仅表现为情绪低落，持续的负面情绪还会通过神经内分泌系统影响身体机能，引发一系列生理问题，甚至干扰正常生长发育。由于孩子对身体感受的表达能力有限，这些生理影响常被忽视，长期积累可能对健康造成不可逆损害。家长需敏锐识别抑郁背后的生理信号，及时干预以减少对孩子身体的持续干扰。

引发躯体不适症状反复出现

抑郁情绪会激活身体的应激机制，导致自主神经功能紊乱，让孩子出现多种躯体不适。常见的有反复头痛，尤其在早晨起床或面临学习压力时症状更明显;还可能伴随胸闷、心慌，部分孩子会因此拒绝跑步、跳绳等剧烈运动。

消化道也易受影响，抑郁时孩子可能出现腹痛、恶心、食欲不振，甚至频繁呕吐，这些症状多在情绪波动时发作，就医检查却无明显器质性问题。

干扰睡眠节律降低睡眠质量

抑郁会让孩子的大脑长期处于消极兴奋状态，难以进入放松模式，进而影响睡眠。入睡阶段，孩子可能辗转反侧、难以入眠，或频繁在夜间醒来，甚至出现噩梦、夜惊，夜间突然哭闹、尖叫。

长期睡眠不足或质量差，会直接影响孩子的精力恢复，白天容易疲劳、嗜睡、注意力不集中，进而影响学习效率和日常活动。

影响营养吸收与生长发育

抑郁情绪会间接改变孩子的饮食状态，部分孩子因抑郁出现食欲显著减退，对以往喜欢的食物也提不起兴趣，进食量大幅减少;还有些孩子会通过“暴饮暴食”缓解情绪，尤其偏爱高糖、高油的零食，导致饮食结构失衡。

长期饮食不规律或营养摄入不均衡，会直接影响生长发育。蛋白质、钙、维生素等关键营养素缺乏，可能导致孩子身高、体重增长缓慢，低于同龄儿童平均水平。

降低免疫力增加患病风险

长期抑郁会抑制免疫系统功能，导致免疫细胞活性下降，孩子抵抗力减弱，更容易受到细菌、病毒侵袭。日常表现为频繁感冒、咳嗽，且患病后恢复时间较长;还可能反复出现扁桃体发炎、支气管炎等呼吸道疾病，或诱发过敏性鼻炎、哮喘等慢性疾病。

此外，抑郁引发的躯体不适会让孩子更排斥运动，长期缺乏锻炼会进一步降低免疫力。频繁生病不仅影响孩子的正常学习和生活，还可能让孩子对健康产生担忧，加重抑郁心理。

儿童抑郁症对生理的影响需尽早干预，避免长期损害健康。沈阳六一儿童医院提醒，若孩子频繁出现躯体不适、睡眠差、食欲异常，且伴随持续情绪低落，应及时带孩子进行专业评估，通过心理干预结合生活方式调整，帮助孩子缓解抑郁，恢复正常生理状态，保障生长发育。