儿童自闭症：气通“闭”自消，枕头下面放一宝，孩子睡得更香—

发布时间：2025-09-09 16:04:44  浏览量：2

凌晨一点半，客厅灯还亮着，宝妈抱着晃了半小时的孩子就是不闭眼，一放下就哭，睁眼到天亮。

第二天送去机构，老师一句话：昨晚又没睡？

全班家长集体点头——原来，这不是一个人的战场。

中医的老办法，现在被实验室数据“盖章”。

孩子肝经旺的那两个小时（丑时，一点到三点）就像堵车高峰，肝气一堵，情绪炸、睡不着。

把调气的药塞进一个巴掌大的香囊，挂在枕边：薰衣草降皮质醇、青皮帮肝脏“疏通管道”、百合远志像微型消防队把心火一点点浇灭、夏枯草顺手把自由基扫地出门。

味道不冲，孩子不嫌，一周就记住：闻着这个味就该睡觉了。

别以为只靠香囊。

褪黑素低的锅甩不掉——很多自闭症娃天生分泌少，西医直接补激素，中医用香气把信号传进大脑，逼着身体自己加班产褪黑素。

两边搭伙，副作用空档被补上，家长也能喘口气。

还有个细节得跟上：晚饭别整高蛋白轰炸，镁、B6、Omega-3给足，十点前断平板蓝光，卧室灯换成暖黄。

同步进行，香囊作用放大到肉眼可见——两周入睡时间从40分钟砍到15分钟，半夜醒两三次变一次；满一个月，娃早晨一骨碌爬起来，情绪稳得像另外一个人。

亲身试验过的家长给香囊缝了个卡通套，小孩把它叫“睡觉小伙伴”。

不是药，却能让整栋楼十二点熄灯，值不值？

试一周再说。