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【“蒲公英杯”健康科普大赛】儿童便秘

发布时间:2025-09-08 19:39:44  浏览量:1

您在生活中是否碰到过孩子一拉便便就哭闹、擦屁股出血,小朋友吃的不多但始终肚子胀胀的这些情况,其实这都是儿童便秘在作祟。

什么是便秘?

便秘是指排便次数减少,同时伴有排便困难、粪便干结等表现。正常人每日排便1~2次或1~2日排便1次,便秘患者每周排便少于3次,并且排便费力,粪质硬结、量少。孩子如果持续有四天或四天以上不大便,或在大便时,其粪便相当硬、排便非常使劲,部分孩子可以经常在内裤上发现粪渍,在这种情况下,应该认定孩子是发生了便秘的毛病。据统计,我国城市儿童(12岁以下)便秘者占19.8%,也就是说,大约每5个孩子中就有一个孩子有便秘的情况。

儿童便秘造成的危害是什么?

儿童出现便秘可以引起胃肠道的功能紊乱,容易诱发消化不良。长期便秘可以出现食欲下降、腹痛、腹胀、呕吐等不适表现,可以导致儿童生长发育缓慢,同时还可出现反复肛裂、肛周脓肿、痔疮等,部分便秘的儿童还可出现直肠息肉、直肠脱垂等。有研究表明,儿童长期便秘者,可以出现精力不集中、缺乏耐性、贪睡、喜哭、对外界变化反应迟钝、不爱说话、不爱交朋友等表现,在通过药物治疗,大便通畅后的几天里,情绪就可以出现明显好转。因此需要家长对孩子排便的情况引起重视,及早干预,从而使孩子能够健康成长。

儿童为什么会发生便秘?

儿童便秘的发生通常分为饮食因素、疾病因素及习惯养成因素。

从饮食因素来说,不良的饮食习惯,如进食量少、进食食物过细,可以造成肠道刺激减少,使肠道反射性如东减弱而造成便秘;从饮食结构上来说,平素喜欢吃肉、零食,有挑食、偏食,不吃蔬菜、水果等,可以造成消化功能下降,让食物过长时间滞留在肠道内,同时大量的蛋白质类减少肠发酵,使大便呈碱性、干燥导致便秘。

疾病因素导致的便秘通常包括肠道自身疾病、内分泌疾病及精神因素。肠道自身的结构性疾病包括先天性巨结肠、乙状结肠冗长,功能性疾病包括排便反射形成减弱或不形成,肠肌松弛,或使用某些药物后导致肠道神经功能不正常,都可以引起便秘。父母或直系亲属有便秘家族史时,孩子亦可能出现遗传性便秘。同时,孩子患有甲状腺功能减低等疾病时,也可以伴随有便秘的表现。

如何治疗儿童便秘?

儿童便秘的治疗主要通过饮食结构调整、药物配合治疗以及习惯养成三方面来综合治疗。

饮食调理:治疗儿童便秘,最主要的还是应以饮食调护为主。要尽量调整饮食结构,使饮食多样化,适当增加非精细类食物,即富含粗纤维的蔬菜、水果如芹菜、菠菜、苹果、火龙果等。同时,应当注意补充水分,可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说,可以适当服用药物治疗。

药物治疗:治疗儿童便秘的药物主要分为三类。一类是如乳果糖一类的药物,可以使粪便富含水分、使大便变得松软易排,防止孩子反复出现肛裂等。第二类是益生菌,由于孩子长期便秘,肠道内可以出现菌群紊乱、失衡的表现,补充益生菌有利于肠道菌群的平衡,建立稳定的肠道菌群环境。第三类是促消化类的药物,在便秘时孩子可能出现食欲下降、消化功能下降,应用促消化类的药物可以增强孩子的食欲,利于家长对孩子饮食结构的调节,同时增强孩子的消化功能,使食物在肠道内得到充分的分解,利于形成松软的粪便。

生活习惯调整:控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售儿童食品、零食;诱导孩子增加喝水量。培养孩子早睡早起、适当运动、定时排便的习惯,坚持一段时间之后,便秘会有所改善或痊愈。

文 | 肖凌

编辑 | 宣传中心 郝洁

首都儿童医学中心

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