妈妈必看亲子沟通 6 大雷区，你踩过几个？

发布时间：2025-09-08 05:59:57  浏览量：1

1. 命令式沟通

“马上关掉电视！”→ 换成选择：“你想现在关，还是5分钟后关？”

2. 贴标签式沟通

“你真懒！”→ 换成行为描述：“你今天没有完成作业，这叫没有计划。”

3. 翻旧账式沟通

“你总是这样，上次也是这样！”→ 换成当下解决：“我们现在怎么解决这个问题？”

4. 比较式沟通

“你看别人家孩子！”→ 换成个人进步：“你今天比昨天多写了10个字，这叫进步。”

5. 情绪绑架式沟通

“我为你付出这么多，你却这样！”→ 换成感受表达：“我现在很担心，因为……”

6. 无视式沟通

“别哭了，烦死了！”→ 换成情绪接纳：“你现在很伤心，因为……”

一句话总结：

先接情绪，再给选择，描述行为，当下解决，彩虹屁强化！把命令换成选择，把标签换成描述，把比较换成进步，把情绪绑架换成感受表达，把无视换成接纳！