你的感受 本就该被世界听见

发布时间：2025-08-30 02:40:21  浏览量：2

一段醍醐灌顶的话“我的感受值得被听见，而不是忍耐。”

这句清醒的认知，像一束光，照进了多少在关系里委曲求全的角落。

我们总在关系中寻找平衡——同事间的协作、爱侣间的磨合、亲子间的拉扯、朋友间的相处。可现实里，太多关系的天平会悄悄倾斜：一方为了息事宁人，把委屈嚼碎了咽进肚子，以为沉默能换来风平浪静；另一方却习惯了站在自我的视角里，用抱怨和指责推开责任，仿佛所有矛盾都是对方的错。

于是，那个习惯忍耐的人，心里的褶皱越来越深。他们以为“忍一时”是成熟，却没发现，压抑的感受不会凭空消失，只会在某个瞬间以更汹涌的方式爆发，或者在日复一日的自我忽视里，慢慢弄丢了自己。而那个总在指责的人，或许从未想过：当所有错误都被推给别人时，自己真的毫无破绽吗？关系里的矛盾从来不是单方面的剧本，少了自我反省的看见，再亲密的联结也会慢慢生隙。

更扎心的是，一味的退让往往换不来珍惜，反而可能变成“得寸进尺”的通行证。就像那句老话，“柿子总挑软的捏”，当你习惯性把自己的感受排在最后，别人也会慢慢觉得你的需求无关紧要。

其实，真正的成熟从不是无底线的妥协，而是清醒地知道：你的感受和对方的感受同样重要。

不必害怕表达。当你温和而坚定地说出“我不舒服”“我不认同”，不是在制造冲突，而是在给关系一个真实沟通的机会。

那些藏在“忍耐”背后的委屈，只有被说出来，才能被看见、被理解，才能让关系在坦诚中找到真正的平衡。

也别忘了，别人如何对待你，往往是你教会的。当你把自己放在重要的位置，认真对待每一次心跳的起伏、每一次情绪的波动，世界才会顺着你的目光，看见你的存在。

所以，从今天起，做那个敢于为自己发声的人吧。你的感受值得被听见，你的存在值得被珍视，你本就配得上这世间所有的温柔与美好。