黄河云评｜快开学了，和孩子一起“收收心”

发布时间：2025-08-29 23:57:30  浏览量：2

时间总是很快，转眼新学年的脚步已然临近，再有几天，就要开学了。面对学习生活的又一次启程，当家长的或许都有些焦虑，如何帮助孩子实现从假期模式到学习模式的高效转换呢？我们不妨和孩子一起“收收心”，以最好的身体和心态，主动迎接新学年。

首先，心态转变需从容有序。家长不宜采取“急刹车”式的强制管教，而应以温和坚定的态度，通过家庭谈话、共同规划等方式，或树立榜样，以身作则，积极引导孩子自然减少对电子产品的依赖，逐步将注意力转向学习领域。主动拿去书本，通过亲子阅读等，不断激发孩子对知识的好奇和对成长的期待。同时，学生自身也需主动进行心理调位，通过整理旧知、预习新知，在思维层面完成从休闲到专注的平滑过渡。

其次，作息调整当循序渐进。生物钟的调节绝非一蹴而就，广大家长可以提前一周带领孩子逐步调整作息时间，每天提前15分钟就寝起床，直至与上学节奏同步。这种生理节律的缓慢过渡，远比开学前夕突然改变更能为孩子接受，也为新学期的课堂效率奠定基础。

再次，习惯养成贵在持之以恒。开学准备不仅是学习用品的购置，更是学习习惯的重新确立。家长可与孩子共同制定新学期计划，设立适当目标，培养自主管理能力。值得注意的是，良好的学习习惯不仅包括定时作业、课前预习等学术规范，更涵盖时间管理、情绪调节等综合素养。

最后，家校协同重在同心同向。教师与家长应成为教育合伙人，保持沟通、相互支持，共同营造有利于学生成长的教育生态。家长应信任学校的专业安排，配合教师的教学要求，同时也要保持对孩子个性特点的准确把握，做到家校合作而不盲从，支持而不过度。

新学期的意义，不仅在于学业的延续，更在于成长的进阶。让我们以平和的心态、科学的方法和积极的行动，帮助每个孩子顺利开启新的学习旅程。在这条求知的道路上，家庭与学校的默契配合，将为孩子提供最坚实的成长支持，助力他们在新学期中收获知识、发展能力、完善人格。