这2种维生素，孩子出生后就要补！少生病、长得高……

发布时间：2025-08-28 20:27:51  浏览量：1

湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心儿童保健专科副主任医师 李英

2岁的贝贝体检时发现患有鸡胸和双侧肋骨外翻，前囟也未完全闭合。经过详细检查，医生发现，贝贝维生素D₃水平较低。原来，贝贝平时挑食偏食严重，家长也没有规律地给孩子补充维生素D₃。

生活中，很多家长都有同样的困惑，孩子需不需要补充维生素D？应该怎样补充？维生素D和维生素AD有什么区别？

为此，湖南中医药大学第一附属医院儿童医学中心儿童保健专科副主任医师李英进行了详细介绍。

健康科普

维生素D和维生素A都是孩子成长过程中不可缺少的营养素，对孩子的骨骼发育、视力保护、免疫力提升等都有关键作用。

维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素，主要能促进钙和磷的吸收，对孩子的骨骼和牙齿发育至关重要。如果孩子缺乏维生素D，可能会导致佝偻病，表现为骨骼发育不良、方颅、肋骨串珠、O型腿或X型腿等症状。

此外，维生素D还参与调节免疫功能，有助于降低孩子患过敏和感染的风险。

维生素A

维生素A对孩子的视觉发育起着关键作用，缺乏维生素A可能导致夜盲症和干眼症。它还能增强孩子的免疫力，减少呼吸道和消化道感染的风险。

此外，维生素A有助于维持皮肤和黏膜的健康，预防皮肤干燥和反复口腔溃疡等问题。

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如何科学补充维生素A和D？

自然界中富含维生素D的食物相对较少，主要是深海鱼类，仅靠食物获取维生素D很难满足身体的需求。《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识（2024）》建议，婴儿出生1周内开始，每日补充维生素AD，并持续补充至青春期。

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坚持每日同补维生素A和D，这样能更高效地发挥两者的协同作用。优先选择维生素D₃，因为其效果优于维生素D₂。

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建议按年龄段分段给药，早产、低体重或急慢性疾病等特殊人群在医生指导下进行个体化调整。另外要结合孩子常规体检和血清维生素A、25-(OH)D水平检测，动态评估效果，及时修正给药方案。

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平时生活中，孩子要注意饮食均衡，每天摄入多样化的食物，通过科学合理补充维生素AD剂，为孩子的健康成长打下坚实基础。

李 英：副主任医师，博士，第六批全国老中医药专家王孟清教授学术经验继承人，欧正武名医工作室成员。 擅长儿童保健、矮小症、身高促进、性早熟、抽动症、多动症及小儿常见病多发病诊治如咳嗽、感冒、发热及体质调理、厌食、睡眠不安的中医诊治。

供稿：李英

编辑： 王鑫

校对：陈双

审核：黄娟娟