为亲子沟通“搭桥”，给考前焦虑“降温”

发布时间：2025-06-11 09:39:26  浏览量：2

【本网讯 赵明明】6月7日，襄阳市第一人民医院“益心一医”志愿服务队成员、精神医学科副主任、博士研究生郝世胜走进襄阳市实验中学，为七至九年级家长带来《解锁亲子高效沟通密码》专题讲座，作为该院团委“襄护青心 健康起航”第35场青少年身心健康志愿服务活动，吸引200余位家长参与，收获广泛好评。

讲座现场，郝世胜以“化解青春期亲子矛盾，家长需转换角色”为核心，提出“倾听者”沟通策略。他强调，家长应摒弃命令式口吻，用“你觉得这样做的原因是什么”替代否定式回应，将“必须”“应该”的指令转化为“我们试试这样好不好”的商量。同时，引导孩子主动表达需求，例如“我需要先放松10分钟再写作业”。

郝世胜巧妙地引用最近发生的真实案例，以青春期身心发展和新特征为切入点，讲解生理发育加速以及自我意识觉醒等多个概念，让家长初步认识孩子身心变化，并通过视频授课的形式直观地展现当下存在的亲子矛盾与冲突，强调用尊重代替对抗，矛盾自然会软化的化解技巧。

心理治疗师余晓凤为九年级的学生家长带来《考前焦虑稳定化处理技术》的知识讲座。她从考前焦虑识别与评估、有效沟通技巧应用、稳定化技术实操指南、家长自我调节策略等多个方面逐一展开讲解。她分享了积极倾听与共情表达、语言激励与压力疏导、情绪调节与放松等多个缓解考前焦虑的实操方法。

在交流环节，家长们积极互动，踊跃提问，专家们就学生出现的个性问题进行一对一的解答。讲座结束后，八年级学生家长王女士激动地说：“今天的讲座，让我收获满满，当在与孩子沟通交流时，我不会再用命令的方式，而是采用互相尊重与信任的方式，搭建与孩子沟通成长的桥梁。”

据悉，襄阳市第一人民医院团委打造“襄护青心 健康起航”志愿服务品牌，邀请“益心一医”专家团队围绕青少年健康成长的重点领域和关键问题进行指导。迄今为止，累计受益人群已达12000人次。下一步，医院团委将着重聚焦民生关切，让医疗志愿服务更有深度、更有细度、更有温度，共同为全市青少年儿童的健康成长贡献力量。