南宁社区儿童跳绳挑战赛再次火热开启，快来刷成绩吧！

发布时间：2025-06-10 11:57:35  浏览量：1

南国早报全媒体记者：何坪阳

6月15日，备受期待的“跃动童年，‘绳’采飞扬”南宁市社区儿童跳绳挑战赛将在江南龙光蓝鲸世界再次火热开启。此次活动由广西日报传媒集团主办，南国早报承办，面向6—12岁少年儿童免费开放报名。

6月1日首场比赛结束后，众多小选手意犹未尽，不少家长通过线上线下渠道咨询后续赛事安排。6月15日，今年第二场社区儿童跳绳挑战赛来袭，快来报名吧。

广西体育高等专科学校外聘跳绳教师林世凡凭借三年教学经验，带领学生斩获全国赛七金。他指出，在首场比赛中，10—12岁组冠军梁易的技术动作标准，获得教练组的一致认可。谈及跳绳技巧，林世凡强调科学训练的重要性：“跳绳是用小臂带动手腕快速摇绳，每天坚持10—20分钟规范练习，一个月之后并脚跳成绩可达到180次/分钟。”

首场比赛现场。南国早报全媒记者 何定坚摄

自治区妇幼保健院儿童保健科发育行为儿科副主任吴薇岚对儿童跳绳提出了分龄指导方案：每天的练习时间，6—8岁为5—10分钟、9—10岁为10—15分钟，11—12岁为15—20分钟。

吴薇岚特别提醒，运动前需完成高抬腿、踝关节绕圈等动态热身，运动后要针对小腿后侧、股四头肌进行静态拉伸。若存在严重扁平足、未痊愈的骨折、韧带损伤、髋/膝/踝关节炎症等症状，可考虑暂停训练以避免二次损伤。

据悉，第二场比赛延用首场赛制，设置1分钟单人单摇跳（6—9岁组，10—12岁组）和30秒亲子双人跳三大组别，以有效跳绳次数计排名。各组别冠、亚、季军将获得证书及6点半豆奶一箱，其余参赛选手均可领取参赛证书及6点半豆奶礼包。

所有参赛小选手都可以领到一份6点半豆奶伴手礼包。

根据首场比赛的选手反馈，本次比赛使用的跳绳将统一调整为钢丝绳，组委会提供专业电子计数。参赛者只需要穿着运动服、防滑鞋，携带身份证件及保险证明即可报名参赛。

本次活动将使用此款钢丝绳。

值得注意的是，之前参加过比赛的小选手，此次仍可报名参赛，欢迎大家来刷新成绩。

活动名称：“跃动童年，‘绳’采飞扬”社区儿童跳绳挑战赛

主办单位：广西日报传媒集团

承办单位：南国早报

比赛项目：

注意事项：

1.现场提供电子计数跳绳，参赛者不需自带。

2.参赛者必须穿着运动服、防滑鞋。

3.活动全程由专业教练指导，在1分钟个人单摇跳项目进行的时候，请家长在场外加油。

4.参赛者需于比赛当天携带本人身份证或户口本的原件或电子证件，提前30分钟前往组委会完成签到手续。（仅为身份审核，不做复印留底）

5.家长须自行购买参赛运动员比赛期间的“学生、幼儿意外伤害保险”，亲子组家长购买“运动意外伤害保险”，签到时出示相关保险证明（可电子版），否则不得参赛。

6.请各位家长自备饮用水。

特别鸣谢场地支持方：

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