重视儿童眼保健 守护孩子明眸 ——石屏县人民医院开展“爱眼日”健康科普进校园活动

发布时间：2025-06-06 08:56:00  浏览量：17

6月6日是第30个全国“爱眼日”，主题为“关注普遍的眼健康”。为进一步深入宣传爱眼护眼卫生知识，提高孩子们的爱眼护眼意识，养成良好的用眼习惯。6月4日，石屏县人民医院走进巨龙宝塔幼儿园开展“爱眼日”科普宣传暨视力筛查活动。

活动现场，石屏县人民医院眼科医生通过生动的语言结合图文并茂的PPT、模型展示等向在场师生详细讲解了眼睛的构造和各个组成部分的功能和作用，给幼儿们普及科学用眼知识和护眼方法。

学生 何奕轩说：“医生告诉我们要少看电视，少看手机，不能在暗黑的地方看书，要保护好眼睛。

工作人员还免费为全园儿童开展视力筛查，据医生介绍，儿童常见的眼部疾病有近视、远视、散光、过敏性结膜炎等，通过进行视力筛查等眼部体检，做到“早发现、早诊断、早治疗、早康复”。除此之外，在日常学习生活中也要培养儿童成良好的用眼习惯，共同呵护儿童眼部健康。

石屏县人民医院眼科主任 刘国惠说：“首先我们要做到三个一：“一拳一寸一尺”一定要做好；其次我们近距离用眼20分钟以上一定要远眺六米外的东西20秒以上；另外我们小孩子一定要保证充足的睡眠，小学生阶段保证十个小时的睡眠时间；最后，小孩子不能挑食，饮料、甜食一定要少吃。”

小编还有一份爱眼小贴士

送给大家

让我们关注眼健康

一起科学用眼吧！

1.户外活动

每日1-2小时户外活动，阳光刺激多巴胺分泌可有效延缓近视发展 。

2.书写姿势

遵循“一拳一尺一寸”原则，避免躺卧、乘车时阅读 。

3.尽量不使用电子产品

如果需要使用，建议遵循20-20-20原则，即看电子屏幕20分钟，远眺20英尺（6米）外20秒。

4.营养均衡，睡眠充足

注意休息，保证充足的睡眠，建议儿童青少年睡眠时间不少于8小时。

眼球发育需要充分、全面的营养，营养物质如蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

5.定期检查

儿童每3个月屈光筛查，重点关注眼轴和角膜曲率；高度近视定期查眼底，监测视网膜病变。