“六一”名中医为孩子送健康知名儿科专家分享儿童春夏保健攻略

发布时间：2025-05-28 22:03:14 浏览量：5

艾草的药香交织着孩子们的欢笑,今年端午节邂逅“六一”儿童节，5月31日—6月1日,合道堂中医馆将举办主题为“童心遇岐黄•妙手护安康”的中医义诊、科普宣传和互动体验活动。在春夏之交，让传承千年的中医智慧为孩子们撑起一把健康保护伞。

5月28日，记者来到江北区五里店渝能明日城市广场合道堂中医馆，对参加此次活动的全国名老中医传承工作室导师、重庆市中医药学会儿科专委会主任委员、重庆市名中医文仲渝进行专访。

文医生介绍：夏季时节，气温升高，降水增多，冷热变化频繁，湿气上升，容易引发儿童的消化系统疾病和呼吸系统疾病。

中医有这样一个说法，百病发于脾。夏季脾胃虚弱，往往都容易引发其他疾病，特别是青少年。儿童消化系统疾病则主要有腹泻、胃肠炎、消化不良等。中医常采用“运脾和胃”为基本原则，即促进脾胃的运化，饮食物的消化吸收是关键。

夏季，家长更应注重小朋友的饮食健康，不宜吃生冷食物，比如冰淇淋、冰镇饮料等。这些食物容易损伤脾胃，导致腹泻、胃痛等。此外，也要少吃凉性水果，比如梨、西瓜、猕猴桃等，这些水果性寒凉，过量食用容易导致腹泻。另外，家长也可以在家中准备一点藿香正气液，以备不时之需。

同时，夏天多变的天气和长时间吹空调，也容易引发儿童呼吸系统疾病，主要有感冒、咳嗽、扁桃体炎、支气管炎、哮喘等。家长除了要注意根据天气冷热变化为孩子加减衣物外，尽量不要让孩子到人流集中的场所，在室内环境则应多开窗通风，保持空气流通。

作为从事儿童病治疗40多年的名中医，文仲渝医生还针对当前常见的儿童病，为父母们支招。

孩子打呼要引起重视。近来，不少家长带着孩子来咨询，表示孩子晚上睡觉时会打呼，他们不知这是否正常。

“孩子打呼要引起重视！”文仲渝表示，儿童生长发育不完全成熟，抵抗力差，天气多变时很容易引起反复呼吸道感染，导致扁桃炎、咽炎，甚至腺样体肥大。

文医生建议，通过小儿推拿、中药内服，增强孩子身体体质，扶正祛邪，畅通呼吸道，改善缺氧状态，使患儿身体康复，尽可能避免手术带来的风险。

儿童减肥切忌单纯节食。文仲渝称，现在家长对孩子的生长发育过度关注，造成肥胖儿童越来越多。怎样算是肥胖？一般地说，体重超过标准体重的20%称为轻度肥胖，超过30%称为中度肥胖，超过50%称为重度肥胖。若是体内积聚了大量脂肪，容易造成高血压、血糖偏高，孩子的心血管和脑细胞发育都会受到影响。同时，还会在心理上产生自卑，影响孩子的身心健康。

因此，过度肥胖的孩子要科学减肥。文医生提醒家长，儿童减肥切忌和节食划上等号，在生长发育阶段，食物一定要满足身体需求，通过适量运动锻炼，比如跳绳、跑步、游泳，再结合合理膳食，避免高能量、高热量、油炸、甜腻及油腻食品。

孩子厌食应该怎么办？文医生还提到，厌食在儿童群体中非常普遍。对于厌食症孩子，她建议父母应该合理搭配膳食，荤素搭配，干稀搭配，粗细搭配，口味上尽量清淡，减少辛辣油腻及甜腻食物摄入，避免大量高蛋白、高热量食品摄入。同时，生活起居要有规律，避免受凉感冒引起消化功能紊乱。