孕妈、儿童如何科学管理体重？来看《健康体重生活观察记》

发布时间：2025-05-27 03:11:59 浏览量：4

近日，为响应国家“体重管理年”号召，成都市双流区妇幼保健院发布科普视频《健康体重生活观察记》，以生动情景倡导孕产妇及儿童科学管理体重，促进母婴健康。

视频通过“小小健康观察员”乐乐的视角，展现孕妈通过均衡饮食、适度运动及定期产检实现科学控重。医生强调，孕期体重管理可降低妊娠并发症风险，建议多摄入优质蛋白、蔬果，避免高糖高脂饮食，并结合散步、孕妇瑜伽等运动增强体质。针对儿童健康，院方提出“健康饮食、多运动、定期监测”三大原则，呼吁减少电子产品使用时间，增加户外活动，并通过亲子运动提升趣味性。该院医生表示：“体重管理需全家参与，从孕期到儿童成长阶段，科学干预能为终身健康奠定基础。”