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瘦小孩子的10大表现,中2条赶紧调理,坚持1-3个月追上同龄人!

发布时间:2025-05-14 18:32:00  浏览量:16

经常有家长问,大夫,我家孩子又瘦又小,不长肉也不长个怎么办?

我发现这样的孩子有2种类型:一种是吃的很少,不长肉不长个,家长很好理解;还有一种是吃很多,光吃不长,家长就可郁闷。

中医讲:脾为后天之本,孩子长个长肉全部依靠脾胃这台“营养加工厂”,这两类孩子问题的根源就是脾虚,运化吸收营养出现了问题。

一、脾胃瘦小孩子的孩子有10大表现,家长注意:中2条就要引起重视了!

1. 食欲不振,厌食挑食

饭量小吃得少,对食物兴趣不感兴趣,稍微吃一点就饱,或者抗拒吃饭,尤其不喜欢吃油腻、难消化的食物。

2. 消化吸收差,大便异常

有的孩子会便溏、腹泻,大便稀软不成形,含未消化食物残渣,中医称为叫“完谷不化”。

有的孩子会便秘,因为脾虚推动无力,几天不拉,拉出来像羊屎蛋,还特别费劲。

3. 肌肉松软,瘦得像“豆芽菜”

胳膊腿细得像竹竿,小肚子却鼓鼓的,摸上去软趴趴的,像充了气的皮球,面色萎黄没有光泽。

4. 反复积食,脘腹胀满

多吃一口就胀气,晚上翻来覆去睡不着,可能嘴巴里一股酸臭味,舌苔厚腻。

5. 精神不振,易疲劳

中医认为“脾为气血生化之源”,脾虚则气血不足,别家孩子蹦蹦跳跳,他跑两步就喊累,整天蔫蔫的像棵“晒蔫的小白菜”。

6.面色萎黄或苍白

皮肤暗黄没光泽,嘴唇发白,眼圈发青,像没睡醒似的。

7. 睡眠不安,易惊醒

睡中翻身频繁、磨牙、露睛,满床滚、趴着睡、半夜哭闹,还爱流口水,枕头总是湿一片。

8. 免疫力低下,易生病

反复感冒、咳嗽,迁延不愈,因为“脾为肺之母”,脾虚则肺卫不固。

9. 发育迟缓,身高增长慢

体重和身高均低于同龄人,骨龄延迟,幼儿园排队永远站第一个,新衣服穿两年还嫌大。

10. 舌象典型

舌淡胖有齿痕,舌头胖大,边缘有齿痕,舌苔要么脾虚湿盛白厚腻,要么地图舌。

二、这类瘦小的孩子怎么调理呢?

案例1:5岁男孩挑食瘦小的“小豆芽”

体重才28斤,面色发黄,舌苔白厚,肚子鼓胀,一摸手心还湿冷,典型的脾虚+积食。

开方异功散加减,党参、白术、茯苓、陈皮等,健脾开胃,每天捏脊5遍,顺时针揉肚子10分钟,补脾经200下。

2周后胃口明显好转,1个月体重长了2斤,家长激动地说:“终于不用追着喂饭了”!

案例2:7岁女孩反复感冒的“小病号”

每个月都感冒,一病就瘦一圈,身高才116厘米,体重36进,比同龄人矮半个头,舌淡有齿痕,睡觉盗汗,大便溏稀诊断为脾肺两虚。

开方参苓白术散加减,健脾补肺,每周喝2次四神汤,增强脾胃功能。

3个月后,感冒次数减少,身高长了3厘米,家长说:“终于不用老往医院跑了”!

脾虚的孩子就像“贫瘠的土地”,光施肥(硬塞饭)没用,得先松土(健脾),坚持1~3个月,孩子脾气健运,胃口好,吸收好,自然长肉长个,体质也会变好!