ADHD孩子注定是学渣？这4个方法或将改变一切！

发布时间：2025-05-06 21:34:00  浏览量：22

网上刷到一个A娃家长分享的帖子，标题是“五年级学渣妈已经坚持不下去了，放手会不会太早了”。

在大众的普遍认知里，ADHD孩子往往与 “学习困难户” 画等号。

ADHD孩子想要在学习上有所成就，是一件非常不容易的事情，大脑杂乱无章，发育缓慢，记忆力差，注意力不集中，光这4点就注定了ADHD孩子在学习这条路上的不容易。

可孩子却一副 “破罐子破摔” 的模样。其实并不是孩子不努力，而是ADHD大脑的生理差异在“作祟”！

事实上，ADHD孩子的学习表现，更像一场“木桶效应”——最短的木板决定了最终容量。

01为什么ADHD孩子，学业表现更差？

相比于健康对照组的儿童，A娃的平均学业成绩确实会更差。

Barbaresi等研究者追踪了370名ADHD儿童从出生到18岁的学业成绩和学校表现，发现ADHD儿童的学习成绩更差。

最后一次考试测验中，ADHD儿童的平均分为46.3分，而正常对照组的平均分为66.9分。

也就是说，ADHD让A娃们少考了20分左右！A娃们不仅成绩更差，而且更容易缺勤、留级、辍学。

（图源文献展示了ADHD儿童和健康对照组儿童的缺勤率差异）

国内的一项针对ADHD初中生与学业问题的研究也表明，ADHD症状和学业问题行为高度正相关。

ADHD孩子学业表现更差，具体原因可能包括以下3点：

A娃大脑发育迟缓

众多研究表明，ADHD很多大脑结构和功能均存在异常。

而研究ADHD的专家巴克利教授曾说过ADHD 群体前额叶发育比正常人慢30%，而前额叶是执行功能的生理基础。

前额叶负责计划、调节和控制等高级的心理功能。

一项生理研究对ADHD儿童和普通儿童的大脑进行了对比。

研究结果发现：ADHD儿童大脑的大部分区域发育得比普通孩子要慢一些，尤其是前额叶。

（图源文献表明ADHD儿童大脑相较于健康对照组儿童发育迟缓）

人一切的高级认知功能都在大脑前额叶，A娃的前额叶发育异常让A娃更难在学业上获得好成绩。

时间感知偏差

他们对时间的感知与实际情况存在较大偏差。对于 ADHD 孩子来说，主观感受中的 5 分钟，实际上可能只过去了 2 分钟。

这种时间感知上的误差，使得他们在完成作业或者考试时，很难合理分配时间，经常出现时间到了，任务却还未完成的情况。

Russell A. Barkley博士曾说：“对ADHD患者来说，时间几乎分成两部分：“现在”和“不是现在”。

很多多动症孩子会“活在当下”，完全沉浸在自己的状态里，没有未来的概念。

这种与时间的关系，会导致A娃无视即将发生的事情，对他们来说，提前对未来做计划基本上是不可能的。

工作记忆障碍

大量研究表明，A娃和普通儿童相比，工作记忆受损比较严重。

ADHD孩子的工作记忆容量大约仅为同龄人60%。这就导致他们在面对多步骤指令时，常常难以记住。

研究发现：ADHD群体工作记忆的缺陷的原因，主要是ADHD患者前额叶皮质功能异常，或者与其他脑区的“交流”出现了问题。

工作记忆受损，是导致A娃学习和生活中，状况频发的原因之一。工作记忆不足的A娃，常常无法灵活应对脑部大量信息的存储和获取。

02改善ADHD学业的4个建议

很多家长认为A娃在内卷的时代，毫无胜算。

其实只要方法得当，A娃同样能释放自身潜能，获得的成绩，不容小觑。

今天有3点建议分享给各位家长：

01建立奖励制度

奖励是对ADHD儿童最好的驱动力，虽然他们对奖励信息更加迟钝、要求更高，但如果没有接受到充分的奖励，就很难让他们下次继续投入热情。有时候哪怕是口头的奖励，也能让他们开心很久。

A娃妈妈可以在家里进行花式表扬、好行为登记本、好行为加分表等充足奖励，为孩子增加外部动力。

尽量避免过多的物质奖励，可以多设置一些活动奖励。

当孩子出现正向行为时，给予奖励，从而增加此类行为的出现频率。当A娃成功达成目标，家长需要兑现承诺，给予孩子想要的礼物或言语表扬。

02时间胶囊法

采用沙漏和智能计时器组合的方式，帮助孩子建立客观的时间感知。

例如，在孩子做一项作业前，先根据作业量预估时间，然后用沙漏和智能计时器同时计时。

沙漏的直观变化和智能计时器的数字显示，能让孩子更清楚地看到时间的流逝，从而更好地掌控自己的学习进度。

03脑电生物反馈训练

脑电生物反馈训练，充分遵循大脑运作的神经机制，为孩子大脑的前额叶进行赋能。

训练过程采用多点位结合的训练方式，能做到更全面更精准的锻炼孩子的大脑，加强前额叶皮层与神经网络之前的链接，提高大脑前额叶皮质的活跃度。

改善孩子的大脑状态与功能，提高孩子的专注力与控制力，让孩子形成最佳的用脑习惯！

04游戏化任务链

将作业巧妙拆解为一个个 “副本关卡”。

例如，把作业中的计算题分成几个小部分，每完成一部分就解锁一个奖励碎片，如一个小贴纸或者一颗小星星。

同时，使用智能手环监测孩子的专注时长，当专注时长达到一定程度，就可以兑换游戏时间。

这样通过游戏化的方式，增加学习的趣味性，让孩子在完成作业的过程中获得即时反馈和奖励，提高他们的学习动力。