孩子情绪上来时，这 5 句话不要说，越说越崩溃

更新时间：2025-04-19 18:07  浏览量：6

在孩子成长的旅程中，情绪的波澜时常起伏。当孩子情绪上来时，作为家长，我们的每一句话都可能像一把钥匙，要么打开沟通与安抚的大门，要么在孩子的心间筑起一道高墙。今天，就让我们来聊聊，在孩子情绪激动时，千万不要说的 5 句话，因为这些话很可能会让孩子越听越崩溃。

1. “哭什么哭，不许哭！”😡

[标识 1] 当孩子因为委屈、难过而哭泣时，家长这句急切的制止，看似是想要孩子立刻停止哭闹，恢复平静，实则是在粗暴地否定孩子的情绪。孩子的哭泣是他们表达内心感受的一种方式，此时的禁止，会让孩子觉得自己的情绪不被接纳，内心的痛苦

无处释放长期以往，孩子可能会压抑自己的情感，不敢再自由地表达情绪，对身心健康产生负面影响。

正确的做法是，先给予孩子情感上的认同，比如温柔地说：“宝贝，我知道你现在很难过，想哭就哭吧，妈妈 / 爸爸在这里陪着你。” 待孩子情绪稍微缓和，再询问原因，帮助他们解决问题。

2. “再不听话，妈妈 / 爸爸就不要你了！”😱

[标识 2] 这是一句极具威胁性的话语。孩子在成长过程中，对父母有着强烈的依赖感，听到这样的话，他们会陷入深深的恐惧之中，担心自己真的会被抛弃。这种恐惧可能会在孩子心中留下阴影，影响亲子关系的信任根基，也会让孩子缺乏安全感，性格变得敏感、怯懦。

当孩子不听话时，家长可以尝试用温和而坚定的语气提出要求，例如：“宝贝，妈妈 / 爸爸希望你能遵守我们之前说好的规则，如果你现在这样做，会有不好的后果哦。” 同时，用正面的奖励机制引导孩子，而不是用威胁来迫使他们听话。

3. “你看看人家，再看看你！”😒

[标识 3] 拿自己的孩子与他人比较，是很多家长容易犯的错误。在孩子情绪低落时，这样的比较无疑是在伤口上撒盐。每个孩子都有自己的闪光点和成长节奏，过度比较会让孩子产生自卑心理，觉得自己永远比不上别人，从而失去自信和前进的动力。

家长应该多关注孩子自身的进步和努力，及时给予肯定和鼓励。比如：“宝贝，你这次在这件事情上比上次做得好多了，妈妈 / 爸爸看到了你的努力，为你骄傲！”

4. “你肯定是想多了，事情没那么糟！”😒

[标识 4] 孩子满心委屈地向家长倾诉，得到的却是这样一句对其感受的全盘否定。家长可能觉得是在帮孩子往积极面引导，可在孩子看来，自己的感受被无情驳回。他们内心那些真实的不安、难过，被家长一句话就判定为 “想多了”，这会让孩子感到孤立无援。长此以往，孩子会对向家长袒露心声产生顾虑，亲子间的沟通桥梁也会摇摇欲坠。家长应该尝试接纳孩子的情绪，回应：“我知道你此刻心里不好受，愿意和我讲讲具体怎么回事吗？咱们一起看看怎么面对。”

5. “你得学会坚强，这点挫折算什么！”

🤦‍[标识 5] 孩子情绪爆发时，家长急切地抛出大道理，希望孩子能瞬间振作。但在孩子情绪的漩涡中，这些大道理宛如隔靴搔痒，甚至会适得其反。孩子当下需要的是情绪上的安抚，而非空洞的教导。家长一味讲坚强、谈挫折，会让孩子觉得自己的痛苦未被重视，只是被要求快速调整。这不仅无法缓解孩子的情绪，还可能让他们因达不到家长的期待而倍感压力。家长可以试试温柔地陪伴，比如：“我看到你这么难过，我也很心疼。要是你愿意，咱们可以先一起静一静，之后再看看怎么从这事儿里走出来。”