保护孩子眼睛（家庭中医启蒙儿童视力保健课程）

更新时间：2025-04-09 23:45  浏览量：4

缘起：

“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”（2018年指示）

内容：

1、保护眼睛形势严峻

2、家长责任知多少

3、人之目

4、近视源

5、时代背景

6、近视危害知多少

7、近视真相看过来

8、近视的征兆

9、揉眼睛

10、远视储备了解下

11、用眼行为评价

12、姿势养目

13、小心电子眼

14、使用手机须知

15、使用电脑须知

16、目不久视

17、视觉环境之光线

18、视觉环境之学习用品

19、视觉环境之桌椅

20、视觉环境之居家环境

21、睡眠养目

22、运动养目

23、饮食养目

24、胡萝卜

25、情志养目

26、眼保健操

27、熨眼法

28、运目法

29、闭目功

30、嘘字诀

31、太阳功

32、明目功

33、和肝养目

34、强肾养目

35、安心养目

36、健脾养目

37、清肺养目

时间：

四月爱眼周

2025年4月21日-27日

【关于我们】

果雪儿少儿中医启蒙教育，主要依托北京师范大学课题组成果，以及中医药大学资源，致力于少年儿童中医启蒙。

【咨询】

联系果雪儿少儿中医启蒙黄老师（“国医启蒙”四个字的全拼音），添加后进入班级群。