儿童抽动症，改变孩子，家长配合好六件事

更新时间：2025-04-05 16:38  浏览量：21

儿童抽动症改变孩子，家长配合好6件事。

·第一个，家长一定要观察孩子的心情。当小朋友每次发脾气或生气的时候是不是容易呼吸急促？是不是他的眼睛、鼻子就会更用力、更频繁的去挤？这个时候家长一定要留心观察孩子的情绪，并且做到及时的去疏导他，同时要控制自己的情绪，避免和孩子发生正面的冲突，及时主动的清理彼此的情绪的垃圾。

·第二个，家长一定要学会接受，是要对抽动有所认知。这是一个很慢性的疾病，不要寄希望于有一个方法可以让小朋友一下子就好起来了。其实应该要去接受他，接纳孩子的一切，不要去急躁、不要太焦虑，保持一个好的心情氛围磁场，这样小朋友才会慢慢的好起来。

·第三个，午睡养心。中医里面说11点到1点是心经当令的时候，这个时候可以让小朋友稍微休息一下，可以很好的滋养他的心气，稳定他的心神。

·第四个，一定要培养一些兴趣爱好，鼓励孩子参与自己喜欢的事情，像画画、听音乐、玩游戏有助于放松他的身心。

·第五个，其实应该是避免大量的运动导致的出汗。在出汗的过程中身体的津液、阳气就会随之外泄，容易伤心神、伤气耗精，所以不要剧烈的运动导致出汗很多。

·第六个，要养阴降火。抽动的小朋友饮食要清淡为主，少吃辛辣的、油腻的食物，避免加重他的心肝火。适量的可以吃一些养阴液的食物，滋阴润燥、清心清肝火。