守护儿童颌面健康｜七大不良习惯应对指南→

更新时间：2025-03-27 08:42  浏览量：3

在儿童口腔健康管理中，家长往往关注龋齿等显性问题，却容易忽视吮指、口呼吸、咬唇、吐舌等小习惯带来的深远影响。实则这些看似无害的小习惯，正悄然改变着孩子的颌面轮廓。

01七大不良习惯危害解析

① 吮指：超过4岁未戒断易致前牙开颌，需使用指套戒断器。

② 口呼吸：长期导致腺样体面容（上唇短厚、下颌后缩），龋齿风险提升3倍。

③ 咬唇：咬下唇致“天包地”，咬上唇诱发“地包天”。

④ 偏侧咀嚼：导致面部不对称，未使用侧牙结石风险增加3倍。

⑤ 吐舌习惯：前牙开颌伴发音障碍，需舌挡矫治器干预。

⑥ 夜磨牙：牙齿磨损量可达正常咀嚼的10倍，需咬合垫保护。

⑦ 奶瓶龋：乳牙广泛龋坏率高达68%，1岁后应戒断夜奶。

02中西医结合干预

上海医大医院儿童口腔科刘奕杉主任医师指出：儿童口腔问题不容小觑，其中口呼吸因隐蔽性强，往往被家长忽视。口呼吸并非独立疾病，而是多种病理状态的外在表现。建议家长优先带孩子至综合医院耳鼻喉科，排查鼻炎、腺样体肥大等器质性病变。若确诊合并颌面畸形，需转诊儿童口腔科及正畸科，通过早期矫治器干预与肌功能训练重建鼻呼吸。

中医认为腺样体肥大与“痰饮凝聚”相关，外因多为外感六淫，内因涉及脾胃虚弱，长期挑食嗜甜易致湿聚成痰。日常可配合健脾化湿饮食调理（减少甜食，增加山药等食材），通过中西医结合阻断病理进展。预防需遵循：3-5岁破除不良习惯；针对病因治疗；行为引导替代吮指；3 岁起每半年口腔检查。

*文章仅供科普，具体诊治及用药须基于医生处方并遵医嘱进行。