儿童过敏性鼻炎，如何缓解症状？

更新时间：2025-03-23 16:08  浏览量：5

过敏性鼻炎是儿童常见的疾病之一，尤其在春季秋季更为突出。

过敏性鼻炎通常由过敏原引发，症状包括打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒等。这些症状不仅影响儿童的日常生活和学习，还可能导致睡眠质量下降。为了帮助孩子缓解过敏性鼻炎的症状，我们需要从多个方面入手。

一、避免过敏原，减少症状触发

1. 控制室内环境

定期清洁床上用品、空调和通风设备有助于减少过敏原，特别是尘螨。床单、枕头和被褥应使用热水消毒清洗，可以使用防螨床品。

使用空气净化器，特别是带HEPA滤网的型号，能有效清除尘螨、花粉和霉菌，改善室内空气质量，特别适合敏感体质的儿童。

2. 避免接触宠物

宠物皮屑是常见过敏原之一。如果家中有宠物，家长需要限制孩子与宠物的亲密接触。尤其在孩子的过敏症状严重时，应尽量避免让孩子在宠物附近逗留。定期清理宠物毛发，保持宠物卫生，也能降低过敏的风险。

3. 减少花粉暴露

3-5月和8-10月是花粉高峰期，早晨和傍晚花粉浓度较高，家长应尽量避免孩子在这两个时段外出。回家后及时换衣和洗澡，防止把花粉带入室内。

二、合理使用药物治疗，缓解症状

1. 抗组胺药

（1）口服抗组胺药：对于症状较为轻微的儿童，口服抗组胺药物可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。口服药物副作用较小，但个别儿童可能会出现口干等不良反应。

（2）鼻用喷雾剂：鼻用喷雾剂可以直接作用于鼻腔，对于鼻塞等症状的缓解更为迅速。常用的鼻用喷雾剂包括类固醇鼻喷剂和抗组胺鼻喷剂。类固醇鼻喷剂适用于症状较重的儿童，使用时可能引起局部刺激，应根据医生的建议进行。

2. 鼻腔冲洗

鼻腔冲洗是一种通过物理方法清除鼻腔内过敏原和黏液的有效方式。使用生理盐水进行鼻腔冲洗，可以帮助清洁鼻腔、缓解鼻塞。家长可以为孩子购买专用的鼻腔冲洗器，通过正确的操作方法进行鼻腔清洁。

3. 免疫疗法

对于长期反复发作且药物效果不佳的过敏性鼻炎患者，过敏原特异性免疫治疗是一种有效选择。通过定期注射微量过敏原，逐渐提高耐受性，达到缓解过敏反应的效果。虽然见效较慢，但对于影响生活质量的持续性过敏性鼻炎患者，免疫疗法具有较好疗效。

三、加强免疫调节，增强体质

1. 健康饮食

健康的饮食有助于增强免疫力，减少过敏症状的发生。家长应鼓励孩子摄入富含维生素 C 和抗氧化物的食物。这些食物有助于提高免疫力，减轻过敏反应。此外，避免孩子食用可能引发过敏的食物，如坚果、海鲜等，以减少过敏的风险。

2. 锻炼身体

适量的体育锻炼有助于增强免疫力，改善体质。家长可以鼓励孩子进行适当的户外活动，以增强体力和免疫系统的抵抗能力。锻炼还可以改善血液循环，增强呼吸系统的功能，有助于缓解鼻塞和呼吸不畅的症状。

3. 调整生活习惯

保证充足的睡眠和良好的作息习惯，对于维持身体的免疫功能至关重要。孩子在生长发育过程中需要足够的休息和睡眠，家长应帮助孩子形成规律的作息，避免熬夜和过度疲劳。此外，减少心理压力，保持愉快的心情，也有助于增强免疫力，减少过敏症状的发生。

四、应用中医调理，缓解过敏性鼻炎

1. 针灸疗法

针灸可以通过刺激特定穴位来调整免疫功能，调和气血，缓解过敏症状。常用的穴位包括迎香、合谷、印堂等，这些穴位有助于缓解鼻塞、流鼻涕和打喷嚏等症状。

2. 中药调理

辛夷清肺汤：适用于风热型过敏性鼻炎，具有清热解毒、疏风散热的作用。

双花清肺汤：适用于鼻塞、流清水样鼻涕等症状，能清热解毒、宣肺通窍。

黄芪建中汤：适用于体质虚弱的儿童，通过益气固表、增强免疫力，帮助缓解过敏症状。

3.外治法

中药熏蒸和鼻部穴位按摩也是缓解过敏性鼻炎的有效方法。通过中药熏蒸或鼻部按摩，能够帮助疏通经络，改善鼻腔的通畅度，减轻鼻塞和过敏症状。

儿童过敏性鼻炎虽然常见，但通过合理的预防、药物治疗和免疫调节，症状可以得到有效缓解。家长应根据孩子的具体情况，采取个性化的治疗方案，并及时就医。同时，保持良好的生活习惯、避免过敏原和增强免疫力，也是帮助孩子减轻过敏性鼻炎症状的有效方法。